保健按摩施术程序.rtf
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保健按摩施术程序
保健按摩施术程序
高级保健按摩师施术程序及技能要求
一、仰卧位
(一) 面部保健按摩施术程序及技能要求
1、开天门法
(1)体位：施术者坐于或站于受术者头顶前;
操作：术者用两手拇指指腹轮流置于受术者眉间的"印堂"穴处，自"印堂"向上直抹到前发际线内0.5寸处的"神庭"穴止。反复推抹六至三十六次。
(2)要领：两手拇指指腹轮流进行，并且两手拇指指腹用力均匀一致，和缓有力，不要象飞一样。
2、推正顶法：
(1)体位：施术者坐于或站于受术者的头顶前；
(2)操作：施术者用拇指指腹从鼻尖部的"素髎"穴开始，经鼻向上沿头部正中线，经"印堂""百会""强间""哑门"穴处，反复推抹六到三十六次；
(3)要领：用力和缓均匀，不许用强力。
3、点按"印堂"至"百会"并按揉"四神聪"法：
(1)体位：施术者坐于或站于受术者的头顶前.
(2)操作：施术者用指腹，从"印堂"开始，点按到"神庭""百会"穴反复六至三十六次。然后，再用拇指指腹按揉"四神聪"，平补 平泻六至三十六次
(3)要领：在"印堂"穴处，要运用指腹点按颤的手法及技巧，停顿几秒钟后，再用同样的技巧，再"神庭""百会"处操作，特别强调在"百会"穴处，不许用蛮力，一定要用按颤的渗透性手法操作。
4、压"三经"分抹"印堂"至"太阳"法：
1)体位：施术者坐于受术者的头顶前；
2)操作：施术者用两手大拇指指腹着力，从受术者的两眉弓间的"印堂"穴开始，沿眉弓上缘分别向外分抹至"太阳"出；
3)要领：把前额部划分出三条横线，起手时用力一定要左右用力均匀一致，并在"太阳"处稍用力揉按。每条线反复操作六至三十六次。
5、揉眉弓法：
(1)体位：施术者坐在受术者的头顶前；
(2)操作：施术者用两手大拇指指腹着力，从受术者两眉弓间"印堂"穴开始，沿眉弓上缘分别向外揉"攒竹""丝竹空""朣子髎" 穴，直到"太阳"穴止，反复六至三十六次。
6、点压鱼腰法：
(1) 体位：施术者坐在受术者的头顶前：
(2) 操作：施术者用两手中指或大拇指的指腹着力，从受术者的两眼眉尖的"攒竹"穴开始，分别在"攒竹"、"鱼腰""朣子髎"等穴位上，行点压法反复操作六次。
(3)要领：用力要均匀，不许用指甲，动作应有节律，体现出颤的技巧。
7、点"睛明"穴，轻揉眼眶，抹眼球法：
(1)体位：施术者坐在受术者的头顶前；
(2)操作：施术者用两手大拇指指端部轻点受术者两眼目内眦处"睛明"穴，然后，再用两拇指腹自"睛明"穴起，由内向外，由上至下的轻摩眼眶6圈，再用两大拇指指腹轻着力，从被术者的"睛明"穴开始，分抹至外眼角的" 朣子髎"并"太阳"出止，反复操作六至三十六次。(3)要领：要轻快，柔软，而且用力均匀。
8、点"四白""迎香"，推抹鼻翼至颧寥法：
(1)体位：施术者坐在受术者的头顶前；
(2)操作：施术者用两手大拇指指腹前端分别点"四白""迎香"穴各5 秒钟左右，然后，从鼻根向下分推经鼻翼，迎香，巨寥至颧廖处。反复操作六至三十六次。
(3)要领：要柔软，轻快。
9、 掐"人中"，点"地仓" "承浆"，分抹 "水沟"至"地仓"法：
(1)体位：施术者坐在受术者的头顶前：
(2) 操作：施术者用一只手的大拇指指端的尖处，点在"人中"穴处，再用两手<的大拇指指端轻点在"地仓"穴，再用一只手的大指指端重点"承浆"穴，然后，再用两手拇指指腹前侧面，由"人中"开始，向左右同时分抹至两嘴角处的"地仓"穴。
(3)要领：在"人中"和"承浆"穴，要用力，但力要均匀垂直向下，不需蛮力，在"地仓"处，点到为止，特别是在分抹的时候，更应该注意。
10、轻摩下颌至颊车法：
(1)体位：同上；
(2)操作：施术者用双手多指指腹轻摩受术者的下颌至颊车，反复操作六次。
(3)要领：用力均匀且柔软，并使受术者两侧面部肌肉上提和放松的感觉。
11、揉太阳，熨太阳法
(1)体位：同上；
(2)操作：施术者用两手中指指腹按揉受术者两侧"太阳"处，反复操作三十六次或更多次，然后再用小鱼际处按压住受术者两侧太阳处，向耳尖处慢慢抹动;
(3)要领：在熨太阳时，速度愈慢越好，并且双掌要稍用力向内合压。
12、揉捏池颈：提拉"风池" "风府"四指归提法：
(1)体位：同上：
(2)操作：施术者一手拇指与食指，中指分别置于颈部棘突两侧的颈肌部位，由上至下反复操作揉捏至三十六次。然后，再用双手食指，中指分别勾点住 "风池""风府"穴，同时向怀中用力牵拉，然后，再用双手中指勾点住 "完骨"穴，其余两手四指抱住受术者后脑处，双手同时用力，向术者怀中牵拉，然后缓慢收手回送。
(3)要领：手法一定要由轻到重，取穴要准确，禁止用暴力。
13、扫散少阳：干洗头，梳理头法
(1)体位：同上;
(2)操作：施术者两手五指分开，自"太阳"穴，"头维"穴处扫至耳尖上"率谷"穴。然后施术者两手掌心向上，五指曲掌，用指盖用力，向梳头一样，有发迹前沿向脑梳理，反复操作六至三十六次。
(3)要领：就避免受术者头部晃动。
14、点揉"听宫""听会""耳门"穴：聪耳法
(1)体位：同上；
(2)操作：施术者用两手中指指腹端同时稍用力按揉"听宫""听会""耳门穴"，然后用两指指腹按住两耳门，用中指或食指同时挡住受术者鼻翼呼吸约三至五秒后，同时将两手松开，反复操作三至六次。
15、轻揉耳廓，双揪铃铛
(1)体位：同上；
(2)操作：施术者两手拇指指腹与食指同时用力，揉捏受术者耳廓，并向下方揪
(3)要领：事实上要向下方牵拉耳垂。
(二) 上肢保健按摩施术程序及技巧要求
1、抚法
(1)站位：施术者站在受术者的一侧的位置上；
(2)操作：术者以一手全掌紧贴在受术者的上肢部，另一只手握住受术者的手，徐缓地向前推进；
(3)要领：这是按摩中最普遍使用的一种方法。在操作中，从始点到终点要保持压力相同。到终点后，应不加压力地依原路退回。
2、拿揉上肢法
(1)站位：同上；
(2)操作：施术者一只手与受术者一只手相握，另一只手拇指与余四指相对，在同侧手臂上，沿经脉线路，由臂到腕部反复拿揉，三至六次。
(3)要领：施术者的腕部一定要灵活地转动起来，使拿法与揉法有一个有机的组合，要体现出轻舒猿臂，游龙入海的感觉及思想。
3、滚上拿下法
(1)体位：同上；
(2)操作：施术者以掌背小鱼际附着于受术者的肌肤上，以腕关节的灵活转动而带动掌背，小指、无名指和中指本节，由手三阳经滚动而上至肩膊处，再由手三阳经以手拇指与全四指相对向用力的拿法拿至腕处。反复操作六次。
(3)要领：滚法时，事实上吸定，要沉稳用力不要水上漂，速度要适中，不要象飞一样。
4、点揉"外劳宫" "落枕" "中渚" "合谷" "神门" "养老" "通里" "列缺" "内关" "外关" "支沟" "支正" "曲池" "小海" "手三里" "尺泽""曲泽" "肩臑" "肩髎" "臑俞穴"
(1)体位：同上；
(2)操作：施术者用拇指指腹先点在穴位上，再揉
(3)要领：力量要逐渐渗透，要按照排列的顺序操作，不要逆返
5、搓四臂法
(1)体位：同上
(2)操作：施术者一手手掌置于受术者的臂内侧，另一只手手掌置于其臂侧，两掌内相对，由肩臂掌腕同时用力，搓擦，反复擦作六次。
(3)要领：用力要适度，要做到搓而不涩，揉而不滞，刚柔相济。
6、腕分阴阳，运腕法
(1)体位：同上；
(2)操作：受术者仰掌，术者双手四指托在其掌背腕关节处，两手拇指指腹用以腕横纹处，同时向两边分抹。然后用一只手握住受术者腕关节上部，用以固定，另一只手握住其食，中无名及小指，并向上用力仰推后，再摇其腕，以上动作，反复各操作六至三十六次。
(3)要领：要缓慢，沉稳。
7、拔指揪节；分推大小鱼际法
(1)体位：同上
(2)操作：首先用两手四指托扶住受术者掌背,用大拇指分别压在掌根大小鱼际处，同时沿大小鱼际方向向指尖处分推6次；再用一只手托住其腕，另一只手的拇指指腹与食指夹合，着力推捏受术者的指关节，自指根捋抖到指端。
(3) 要领：不要用蛮力，捋要迅速，抖要用寸劲而有响声。
8、抖臂曲肘摇肩法
(1)体位：同上
(2)操作：施术者双手分别握住受术者的掌大小鱼际处，先左右，后上下，抖动反复三次，然后用一只手扶住其肘部，另一只手握住手掌部，先顺时针后逆时针，环转摇动肩关节六至三十六次。
(3)要领：牵抖时不要用蛮力，要顺势牵拉。
(三)、胸部保健按摩施术程序及技巧要求
1、抚法：
(1)体位：术者站于受术者的体侧斜前方
(2)操作：术者两手伸开以全掌着力，以受术者的"天突"部位开始，沿任脉经向下抚至"鸠尾"处，然后向左右分抹至体侧线，轻抹带回至起点，反复操作六至三十六次。
(3)要领：去时不要涩，回来时要圆滑，使整个技术动作呈弧形动作展开。
2、掌根按压"中府""云门"穴法
(1)体位：同上
(2)操作：施术者以两手大拇指及大小鱼际着力，自"天突"处开始向左右两侧同时用力分抹至"中府""云门"外，再用大小鱼际及掌根部着力，垂直向下按压，反复操作三至六次
(3)要领：按压时，用力一定要均匀，不许用暴力。
3、分肋法
(1)体位：术者位于受术者体侧面位的腹部的位置，面向受术者的头部；
(2)操作：施术者的两手分开，紧贴于受术者两侧腋下，沿两肋间，先上后下逐步进行分抹及疏理；
(3)要领：操作时，技术动作呈弧形动作展开，要收腹含胸，动作连贯。
4、点"天突"穴，点按颤"膻中"穴，点揉"中脘"、"气海"、和"关元"穴法
(1)体位：同上
(2)操作：施术者先用中指末节勾点受术者胸骨上端"天突"穴内，稍待片刻后，将手迅速收回，然后，用拇指指腹压在胸骨中间"膻中"上，用垂直向下的力，用振颤的手法按颤。然后再用拇指指腹按揉"中脘""气海""关元"穴；
(3)要领：振颤要一气呵成，时间因人而异。
5、点揉"气户""鹰窗""期门""日月""腹哀""大横""腹节""府舍""气冲"穴法
(1)体位：同上
(2)操作：施术者用拇指揉以上诸穴，反复操作六次左右，而且每一个穴位都要保持一定的时间。
(3)要领：要用逐渐向内渗透的力，由轻到重来操作，不许用暴力。
6、抚揉放松法
(1)站位：同上
(2)操作：组合抚法和分抹法的手法操作；
(3)要领：这是组合手法，但手法操作时事实上要轻盈流畅，避免生硬发涩.
(四)腹部保健按摩施术程序及技巧要求
1、& 腹部旋摩法
(1)体位：术者面向受术者体侧位的腹部处站立；
(2)操作：施术者以两手全掌着力，从受术者右下腹开始，沿升、横、降结肠的路线反复旋转运摩；
(3)要领：手法要柔和，但还要渗透，横结肠压力宜重点，降结肠压力要轻。
2、上腹摩按，下腹摩按，脐周围碟转法
(1)体位：同上
(2)操作：施术者用掌根和大小鱼际着力，依旋摩法的方法，分别在受术者上腹及下腹部缓慢地，且压力略重一些的推动，反复操作若干次，然后再用蝶转法，就是以一手全掌按在受术者的脐部，手掌不移动地用暗劲反复作圆旋压揉;
(3要领：蝶转时，着力点依小鱼际，掌根，大鱼际，四指端的顺序周旋，要缓慢，柔和。
3、大消气法
(1)体位：同上；
(2)操作：施术者用一手或两手四指指腹端，点置受术者一侧骨内缘"归来","气冲"处，约五至十秒左右；
( 3 ) 要领拇指揉小肚两侧.
4、小消气法
(1)体位：同上
(2)操作：施术者以两拇指指腹置于小腹"维道"穴处，经腹股沟内缘的"府舍"到"气冲"穴止，反复摩动若干次。
(3)指要靠近腹股沟内缘，要轻柔。
5、腹部横抹
(1)体位：同上
(2)操作：施术者以一只手的全掌置于受术者的腹部的"腹哀""章门"处，经"关门"、"太已""商曲"处横摩至对侧止，然后，再从其下腹部髋骨内缘的"五枢"、"府舍"处，经"水道"、"气海"、"关元"处，横摩至另一对侧止。反复操作若干次。
(3)要领：用力一定要均匀。点腹穴时，先点上、中、下三脘，然后"建里"、"水分"、"气海""关元""中极""曲骨"穴，然后再点"承满"、"关门"、"天枢""水道""归来"穴，再点"腹哀""大横""腹结""五枢""维道""府舍"及"冲门"穴。
6、提拿腹直肌法
(1)体位：同上
(2)操作：首先受术者双膝弯曲，使腹部放松，施术者以双手拇指置于其腹肌一侧，余下四指置于腹肌另一侧，自上而下。提拿腹肌，反复操作三至六次，拿起后要抖。
(3)要领：提拿后，要轻收慢放。
7、狮子滚绣球法
(1)体位：同上
(2)操作：施术者用鱼际滚法，从受术者腹部正中央开始，或顺时针或逆时针，逐渐扩大范围进行滚动。
(3)要领：用力均匀一致而有节奏，严禁暴力
8、疏通法
(1)体位：同上
( 2 )操作：施术者先用两手托起受术者两侧的腹后壁合拢，然后用一只手拿握住整个腹直肌，再用另一只手全掌从剑突出向下推抚至脐下少腹部时按住不动，而另一只手则直接由脐下可做振赶操作，反复三至六次。......（后略) ......
保健按摩施术程序
保健按摩施术程序
高级保健按摩师施术程序及技能要求
一、仰卧位
(一) 面部保健按摩施术程序及技能要求
1、开天门法
(1)体位：施术者坐于或站于受术者头顶前;
操作：术者用两手拇指指腹轮流置于受术者眉间的"印堂"穴处，自"印堂"向上直抹到前发际线内0.5寸处的"神庭"穴止。反复推抹六至三十六次。
(2)要领：两手拇指指腹轮流进行，并且两手拇指指腹用力均匀一致，和缓有力，不要象飞一样。
2、推正顶法：
(1)体位：施术者坐于或站于受术者的头顶前；
(2)操作：施术者用拇指指腹从鼻尖部的"素髎"穴开始，经鼻向上沿头部正中线，经"印堂""百会""强间""哑门"穴处，反复推抹六到三十六次；
(3)要领：用力和缓均匀，不许用强力。
3、点按"印堂"至"百会"并按揉"四神聪"法：
(1)体位：施术者坐于或站于受术者的头顶前.
(2)操作：施术者用指腹，从"印堂"开始，点按到"神庭""百会"穴反复六至三十六次。然后，再用拇指指腹按揉"四神聪"，平补 平泻六至三十六次
(3)要领：在"印堂"穴处，要运用指腹点按颤的手法及技巧，停顿几秒钟后，再用同样的技巧，再"神庭""百会"处操作，特别强调在"百会"穴处，不许用蛮力，一定要用按颤的渗透性手法操作。
4、压"三经"分抹"印堂"至"太阳"法：
1)体位：施术者坐于受术者的头顶前；
2)操作：施术者用两手大拇指指腹着力，从受术者的两眉弓间的"印堂"穴开始，沿眉弓上缘分别向外分抹至"太阳"出；
3)要领：把前额部划分出三条横线，起手时用力一定要左右用力均匀一致，并在"太阳"处稍用力揉按。每条线反复操作六至三十六次。
5、揉眉弓法：
(1)体位：施术者坐在受术者的头顶前；
(2)操作：施术者用两手大拇指指腹着力，从受术者两眉弓间"印堂"穴开始，沿眉弓上缘分别向外揉"攒竹""丝竹空""朣子髎" 穴，直到"太阳"穴止，反复六至三十六次。
6、点压鱼腰法：
(1) 体位：施术者坐在受术者的头顶前：
(2) 操作：施术者用两手中指或大拇指的指腹着力，从受术者的两眼眉尖的"攒竹"穴开始，分别在"攒竹"、"鱼腰""朣子髎"等穴位上，行点压法反复操作六次。
(3)要领：用力要均匀，不许用指甲，动作应有节律，体现出颤的技巧。
7、点"睛明"穴，轻揉眼眶，抹眼球法：
(1)体位：施术者坐在受术者的头顶前；
(2)操作：施术者用两手大拇指指端部轻点受术者两眼目内眦处"睛明"穴，然后，再用两拇指腹自"睛明"穴起，由内向外，由上至下的轻摩眼眶6圈，再用两大拇指指腹轻着力，从被术者的"睛明"穴开始，分抹至外眼角的" 朣子髎"并"太阳"出止，反复操作六至三十六次。(3)要领：要轻快，柔软，而且用力均匀。
8、点"四白""迎香"，推抹鼻翼至颧寥法：
(1)体位：施术者坐在受术者的头顶前；
(2)操作：施术者用两手大拇指指腹前端分别点"四白""迎香"穴各5 秒钟左右，然后，从鼻根向下分推经鼻翼，迎香，巨寥至颧廖处。反复操作六至三十六次。
(3)要领：要柔软，轻快。
9、 掐"人中"，点"地仓" "承浆"，分抹 "水沟"至"地仓"法：
(1)体位：施术者坐在受术者的头顶前：
(2) 操作：施术者用一只手的大拇指指端的尖处，点在"人中"穴处，再用两手<的大拇指指端轻点在"地仓"穴，再用一只手的大指指端重点"承浆"穴，然后，再用两手拇指指腹前侧面，由"人中"开始，向左右同时分抹至两嘴角处的"地仓"穴。
(3)要领：在"人中"和"承浆"穴，要用力，但力要均匀垂直向下，不需蛮力，在"地仓"处，点到为止，特别是在分抹的时候，更应该注意。
10、轻摩下颌至颊车法：
(1)体位：同上；
(2)操作：施术者用双手多指指腹轻摩受术者的下颌至颊车，反复操作六次。
(3)要领：用力均匀且柔软，并使受术者两侧面部肌肉上提和放松的感觉。
11、揉太阳，熨太阳法
(1)体位：同上；
(2)操作：施术者用两手中指指腹按揉受术者两侧"太阳"处，反复操作三十六次或更多次，然后再用小鱼际处按压住受术者两侧太阳处，向耳尖处慢慢抹动;
(3)要领：在熨太阳时，速度愈慢越好，并且双掌要稍用力向内合压。
12、揉捏池颈：提拉"风池" "风府"四指归提法：
(1)体位：同上：
(2)操作：施术者一手拇指与食指，中指分别置于颈部棘突两侧的颈肌部位，由上至下反复操作揉捏至三十六次。然后，再用双手食指，中指分别勾点住 "风池""风府"穴，同时向怀中用力牵拉，然后，再用双手中指勾点住 "完骨"穴，其余两手四指抱住受术者后脑处，双手同时用力，向术者怀中牵拉，然后缓慢收手回送。
(3)要领：手法一定要由轻到重，取穴要准确，禁止用暴力。
13、扫散少阳：干洗头，梳理头法
(1)体位：同上;
(2)操作：施术者两手五指分开，自"太阳"穴，"头维"穴处扫至耳尖上"率谷"穴。然后施术者两手掌心向上，五指曲掌，用指盖用力，向梳头一样，有发迹前沿向脑梳理，反复操作六至三十六次。
(3)要领：就避免受术者头部晃动。
14、点揉"听宫""听会""耳门"穴：聪耳法
(1)体位：同上；
(2)操作：施术者用两手中指指腹端同时稍用力按揉"听宫""听会""耳门穴"，然后用两指指腹按住两耳门，用中指或食指同时挡住受术者鼻翼呼吸约三至五秒后，同时将两手松开，反复操作三至六次。
15、轻揉耳廓，双揪铃铛
(1)体位：同上；
(2)操作：施术者两手拇指指腹与食指同时用力，揉捏受术者耳廓，并向下方揪
(3)要领：事实上要向下方牵拉耳垂。
(二) 上肢保健按摩施术程序及技巧要求
1、抚法
(1)站位：施术者站在受术者的一侧的位置上；
(2)操作：术者以一手全掌紧贴在受术者的上肢部，另一只手握住受术者的手，徐缓地向前推进；
(3)要领：这是按摩中最普遍使用的一种方法。在操作中，从始点到终点要保持压力相同。到终点后，应不加压力地依原路退回。
2、拿揉上肢法
(1)站位：同上；
(2)操作：施术者一只手与受术者一只手相握，另一只手拇指与余四指相对，在同侧手臂上，沿经脉线路，由臂到腕部反复拿揉，三至六次。
(3)要领：施术者的腕部一定要灵活地转动起来，使拿法与揉法有一个有机的组合，要体现出轻舒猿臂，游龙入海的感觉及思想。
3、滚上拿下法
(1)体位：同上；
(2)操作：施术者以掌背小鱼际附着于受术者的肌肤上，以腕关节的灵活转动而带动掌背，小指、无名指和中指本节，由手三阳经滚动而上至肩膊处，再由手三阳经以手拇指与全四指相对向用力的拿法拿至腕处。反复操作六次。
(3)要领：滚法时，事实上吸定，要沉稳用力不要水上漂，速度要适中，不要象飞一样。
4、点揉"外劳宫" "落枕" "中渚" "合谷" "神门" "养老" "通里" "列缺" "内关" "外关" "支沟" "支正" "曲池" "小海" "手三里" "尺泽""曲泽" "肩臑" "肩髎" "臑俞穴"
(1)体位：同上；
(2)操作：施术者用拇指指腹先点在穴位上，再揉
(3)要领：力量要逐渐渗透，要按照排列的顺序操作，不要逆返
5、搓四臂法
(1)体位：同上
(2)操作：施术者一手手掌置于受术者的臂内侧，另一只手手掌置于其臂侧，两掌内相对，由肩臂掌腕同时用力，搓擦，反复擦作六次。
(3)要领：用力要适度，要做到搓而不涩，揉而不滞，刚柔相济。
6、腕分阴阳，运腕法
(1)体位：同上；
(2)操作：受术者仰掌，术者双手四指托在其掌背腕关节处，两手拇指指腹用以腕横纹处，同时向两边分抹。然后用一只手握住受术者腕关节上部，用以固定，另一只手握住其食，中无名及小指，并向上用力仰推后，再摇其腕，以上动作，反复各操作六至三十六次。
(3)要领：要缓慢，沉稳。
7、拔指揪节；分推大小鱼际法
(1)体位：同上
(2)操作：首先用两手四指托扶住受术者掌背,用大拇指分别压在掌根大小鱼际处，同时沿大小鱼际方向向指尖处分推6次；再用一只手托住其腕，另一只手的拇指指腹与食指夹合，着力推捏受术者的指关节，自指根捋抖到指端。
(3) 要领：不要用蛮力，捋要迅速，抖要用寸劲而有响声。
8、抖臂曲肘摇肩法
(1)体位：同上
(2)操作：施术者双手分别握住受术者的掌大小鱼际处，先左右，后上下，抖动反复三次，然后用一只手扶住其肘部，另一只手握住手掌部，先顺时针后逆时针，环转摇动肩关节六至三十六次。
(3)要领：牵抖时不要用蛮力，要顺势牵拉。
(三)、胸部保健按摩施术程序及技巧要求
1、抚法：
(1)体位：术者站于受术者的体侧斜前方
(2)操作：术者两手伸开以全掌着力，以受术者的"天突"部位开始，沿任脉经向下抚至"鸠尾"处，然后向左右分抹至体侧线，轻抹带回至起点，反复操作六至三十六次。
(3)要领：去时不要涩，回来时要圆滑，使整个技术动作呈弧形动作展开。
2、掌根按压"中府""云门"穴法
(1)体位：同上
(2)操作：施术者以两手大拇指及大小鱼际着力，自"天突"处开始向左右两侧同时用力分抹至"中府""云门"外，再用大小鱼际及掌根部着力，垂直向下按压，反复操作三至六次
(3)要领：按压时，用力一定要均匀，不许用暴力。
3、分肋法
(1)体位：术者位于受术者体侧面位的腹部的位置，面向受术者的头部；
(2)操作：施术者的两手分开，紧贴于受术者两侧腋下，沿两肋间，先上后下逐步进行分抹及疏理；
(3)要领：操作时，技术动作呈弧形动作展开，要收腹含胸，动作连贯。
4、点"天突"穴，点按颤"膻中"穴，点揉"中脘"、"气海"、和"关元"穴法
(1)体位：同上
(2)操作：施术者先用中指末节勾点受术者胸骨上端"天突"穴内，稍待片刻后，将手迅速收回，然后，用拇指指腹压在胸骨中间"膻中"上，用垂直向下的力，用振颤的手法按颤。然后再用拇指指腹按揉"中脘""气海""关元"穴；
(3)要领：振颤要一气呵成，时间因人而异。
5、点揉"气户""鹰窗""期门""日月""腹哀""大横""腹节""府舍""气冲"穴法
(1)体位：同上
(2)操作：施术者用拇指揉以上诸穴，反复操作六次左右，而且每一个穴位都要保持一定的时间。
(3)要领：要用逐渐向内渗透的力，由轻到重来操作，不许用暴力。
6、抚揉放松法
(1)站位：同上
(2)操作：组合抚法和分抹法的手法操作；
(3)要领：这是组合手法，但手法操作时事实上要轻盈流畅，避免生硬发涩.
(四)腹部保健按摩施术程序及技巧要求
1、& 腹部旋摩法
(1)体位：术者面向受术者体侧位的腹部处站立；
(2)操作：施术者以两手全掌着力，从受术者右下腹开始，沿升、横、降结肠的路线反复旋转运摩；
(3)要领：手法要柔和，但还要渗透，横结肠压力宜重点，降结肠压力要轻。
2、上腹摩按，下腹摩按，脐周围碟转法
(1)体位：同上
(2)操作：施术者用掌根和大小鱼际着力，依旋摩法的方法，分别在受术者上腹及下腹部缓慢地，且压力略重一些的推动，反复操作若干次，然后再用蝶转法，就是以一手全掌按在受术者的脐部，手掌不移动地用暗劲反复作圆旋压揉;
(3要领：蝶转时，着力点依小鱼际，掌根，大鱼际，四指端的顺序周旋，要缓慢，柔和。
3、大消气法
(1)体位：同上；
(2)操作：施术者用一手或两手四指指腹端，点置受术者一侧骨内缘"归来","气冲"处，约五至十秒左右；
( 3 ) 要领拇指揉小肚两侧.
4、小消气法
(1)体位：同上
(2)操作：施术者以两拇指指腹置于小腹"维道"穴处，经腹股沟内缘的"府舍"到"气冲"穴止，反复摩动若干次。
(3)指要靠近腹股沟内缘，要轻柔。
5、腹部横抹
(1)体位：同上
(2)操作：施术者以一只手的全掌置于受术者的腹部的"腹哀""章门"处，经"关门"、"太已""商曲"处横摩至对侧止，然后，再从其下腹部髋骨内缘的"五枢"、"府舍"处，经"水道"、"气海"、"关元"处，横摩至另一对侧止。反复操作若干次。
(3)要领：用力一定要均匀。点腹穴时，先点上、中、下三脘，然后"建里"、"水分"、"气海""关元""中极""曲骨"穴，然后再点"承满"、"关门"、"天枢""水道""归来"穴，再点"腹哀""大横""腹结""五枢""维道""府舍"及"冲门"穴。
6、提拿腹直肌法
(1)体位：同上
(2)操作：首先受术者双膝弯曲，使腹部放松，施术者以双手拇指置于其腹肌一侧，余下四指置于腹肌另一侧，自上而下。提拿腹肌，反复操作三至六次，拿起后要抖。
(3)要领：提拿后，要轻收慢放。
7、狮子滚绣球法
(1)体位：同上
(2)操作：施术者用鱼际滚法，从受术者腹部正中央开始，或顺时针或逆时针，逐渐扩大范围进行滚动。
(3)要领：用力均匀一致而有节奏，严禁暴力
8、疏通法
(1)体位：同上
( 2 )操作：施术者先用两手托起受术者两侧的腹后壁合拢，然后用一只手拿握住整个腹直肌，再用另一只手全掌从剑突出向下推抚至脐下少腹部时按住不动，而另一只手则直接由脐下可做振赶操作，反复三至六次。......（后略) ......
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