《告别产后坏情绪：写给妈妈们的产后抑郁急救书》扫描版.pdf
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2013年9月11日
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参见附件(18108KB，222页)。
如果你患有产后抑郁症，那么请不要再默默忍受这份痛苦了。因为已经有千千万万的女性欣喜地发现，产后抑郁症是完全可以被治愈的，而初为人母是充满着由新生命所带来的巨大惊喜和满满的幸福的。在这本书中，产后抑郁症的治疗专家艾瑞尔·达芬医生将为你提供大量你真正需要的信息。她不但会为你澄清人们对于产后抑郁症的种种误解，更会帮助你找到最适合自己的治疗计划。所以，现在你就可以行动起来，达芬医生的陪伴下，和其他新妈妈一起走出产后抑郁的阴霾，绽放属于你和宝宝的活力人生!
作者简介
艾瑞尔·达芬(ArielDalfen)医生，医学博士。她是女性孕期和产后心理健康方面的专家，在加拿大多伦多的西奈山医院工作，致力于围产期心理健康项目的研究以及有关产后心理疾病的教学工作。达芬医生在加拿大会定期为公众和专业人士做讲座，她也是活跃于电视节目和网络媒体上的知名专家。达芬医生现有两个可爱的女儿，而本书就是在她怀着小女儿时完成的。
[General Information]
书名=告别产后坏情绪 写给妈妈们的产后抑郁急救书
作者=
页数=214
出版社=
出版日期=
SS号=12974717
DX号=000008105007
URL=http:book2.duxiu.combookDetail.jsp?dxNumber=000008105007d=838081EBD4DA244F273925D37D9D1FDB封面
书名
版权
前言
目录
导言
第一章 关于产后心理问题的误解与事实
“感觉不好对一个新妈妈来说很正常”
“如果我告诉别人我的感受，他们会把孩子从我身边带走”
“我本应该自力更生的”
“如果我感觉糟糕，那么我并不是一个合格的母亲，而是一个坏妈妈”
“根本没有安全的治疗方法，那么我为何要麻烦别人寻求帮助呢”
第二章 你处于危险中吗
危险的第一层面
生理上的危险因素
心理上的危险因素
社会上的危险因素
哺乳问题
你可以控制哪些危险因素呢
第三章 你患有产后抑郁症吗
什么是正常的
当孩子带来了情绪不稳
意义重大的词：产后抑郁症
识别产后抑郁症：应警惕哪些迹象呢
产后焦虑症
产后心理健康紧急事件
第四章 从帮助自己开始
了解你的想法
如何与焦虑症做斗争
管理你的预期
不要再努力取悦别人
不要再努力获得平静的心态
学会比较：每个母亲、每个孩子都是独一无二的
说起来容易，做起来难
照顾好你自己 ......
书名=告别产后坏情绪 写给妈妈们的产后抑郁急救书
作者=
页数=214
出版社=
出版日期=
SS号=12974717
DX号=000008105007
URL=http:book2.duxiu.combookDetail.jsp?dxNumber=000008105007d=838081EBD4DA244F273925D37D9D1FDB封面
书名
版权
前言
目录
导言
第一章 关于产后心理问题的误解与事实
“感觉不好对一个新妈妈来说很正常”
“如果我告诉别人我的感受，他们会把孩子从我身边带走”
“我本应该自力更生的”
“如果我感觉糟糕，那么我并不是一个合格的母亲，而是一个坏妈妈”
“根本没有安全的治疗方法，那么我为何要麻烦别人寻求帮助呢”
第二章 你处于危险中吗
危险的第一层面
生理上的危险因素
心理上的危险因素
社会上的危险因素
哺乳问题
你可以控制哪些危险因素呢
第三章 你患有产后抑郁症吗
什么是正常的
当孩子带来了情绪不稳
意义重大的词：产后抑郁症
识别产后抑郁症：应警惕哪些迹象呢
产后焦虑症
产后心理健康紧急事件
第四章 从帮助自己开始
了解你的想法
如何与焦虑症做斗争
管理你的预期
不要再努力取悦别人
不要再努力获得平静的心态
学会比较：每个母亲、每个孩子都是独一无二的
说起来容易，做起来难
照顾好你自己 ......
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