多吃石榴好容颜
天气寒冷，大家愈加感觉到燥寒的威力，皮肤干燥、粗糙、脱屑、皲裂，也催生皱纹和色斑的形成。不妨多吃石榴以养容颜。
石榴有很好的保湿作用，它还能保护皮肤中的透明质酸，这种天然的保湿剂有强大的吸水能力，可以吸收自身质量上百倍的水分，也是当今护肤品中最强的保湿物质。
石榴的抗皱作用也很突出。年龄增长、风吹日晒、睡眠不足、营养不均衡，胶原蛋白和弹性蛋白可降解、变性，使皮肤变得松弛，弹性显著降低。石榴多酚及其他抗氧化成分
能增强皮肤的活力。
石榴还有治疗痤疮的作用。石榴中存在的植物雌激素可以调节人体内激素平衡，减少皮脂分泌，防止痤疮的形成。
石榴还有美白祛斑的作用。石榴中的营养成分能减少黑色素和色斑的形成。石榴清除活性氧自由基，参与黑色素中间体的还原与脱色，减少黑色素和老年斑的形成。石榴富含黄酮类化合物，可明显提高肝脏中酶类自由基清除剂，可延缓皮肤的衰老。
由于石榴杰出的保湿、抗皱、祛痘、祛斑作用，被称为“美容水果之后”。然而石榴中的多酚和其他抗氧化成分稳定性差，暴露在空气中易于被氧化，所以石榴剥皮后宜马上嚼食，不宜榨汁、加热。
■专家简介曹建春
北京中医药大学东方医院副教授、副主任医师、医学博士。, 百拇医药
石榴有很好的保湿作用，它还能保护皮肤中的透明质酸，这种天然的保湿剂有强大的吸水能力，可以吸收自身质量上百倍的水分，也是当今护肤品中最强的保湿物质。
石榴的抗皱作用也很突出。年龄增长、风吹日晒、睡眠不足、营养不均衡，胶原蛋白和弹性蛋白可降解、变性，使皮肤变得松弛，弹性显著降低。石榴多酚及其他抗氧化成分
能增强皮肤的活力。
石榴还有治疗痤疮的作用。石榴中存在的植物雌激素可以调节人体内激素平衡，减少皮脂分泌，防止痤疮的形成。
石榴还有美白祛斑的作用。石榴中的营养成分能减少黑色素和色斑的形成。石榴清除活性氧自由基，参与黑色素中间体的还原与脱色，减少黑色素和老年斑的形成。石榴富含黄酮类化合物，可明显提高肝脏中酶类自由基清除剂，可延缓皮肤的衰老。
由于石榴杰出的保湿、抗皱、祛痘、祛斑作用，被称为“美容水果之后”。然而石榴中的多酚和其他抗氧化成分稳定性差，暴露在空气中易于被氧化，所以石榴剥皮后宜马上嚼食，不宜榨汁、加热。
■专家简介曹建春
北京中医药大学东方医院副教授、副主任医师、医学博士。, 百拇医药