骨质疏松症饮食原则与禁忌

http://www.100md.com 2014年4月1日 国医在线

     1、 多食牛奶、鸡蛋、各种豆类及海鲜类食品，以补充足够的蛋白质、钙盐和各种维生素，尤其是维生素C和D。

    2、 多吃香蕉，可防治骨质疏松症。

    3、 戒烟酒，以免酒精刺激而造成多尿，使钙、镁等大量随尿排除而产生钙的负平衡。, 百拇医药

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