靓白从鸡蛋开始 党参给你提提神
靓白从鸡蛋开始
鸡蛋是一种高蛋白食品，其蛋白质含量高达14.7%，且属完全蛋白质，含有人体必需的八种氨基酸。鸡蛋的脂肪含量也高达11.6%，主要集中在蛋黄。
美容效果
鸡蛋不仅营养价值高，而且还有很好的美容作用。明代医学家李时珍曾在《本草纲目》中写道：“精不足者补之以气，故卵白能清气，形不足者补之以味，故卵黄能补血。”这是因为卵黄含有丰富的铁，铁是合成血红素的重要成分，故鸡蛋有补血养血之功效。血足者精神爽、肤色美。
近年来，鸡蛋已被广泛用来制作美容化妆品。例如，国际流行的“美乃滋”营养面霜，就是用鸡蛋配制而成的。它能使粗糙的皮肤变得细腻、柔软，这是因为鸡蛋黄中含有丰富的维生素B1、B2。此外，鸡蛋白中含有丰富的蛋白质和少量的醋酸，蛋白质可以增强皮肤的润滑作用，醋酸可保持皮肤的微酸性(PH5.5)，以防细菌感染。
自制面膏
为了使皮肤更加健康美丽，不妨在家自制鸡蛋营养面膏来护肤。笔者在此介绍几种主要鸡蛋面膏的配制方法，供您选用。
一、鸡蛋清2个，打散成粘稠糊状加入明矾少许，直接涂在脸上，保持20~30分钟，然后用清水洗净，每周2次。此法可使皮肤光泽、细腻、柔嫩。
二、鸡蛋黄2个，打散成糊状，加少许橄榄油拌匀，涂于面部和颈部，保持15~20分钟，然后洗净，每周3次。此法可使皮肤细腻、皱纹减少、祛除雀斑及色素。
三、鸡蛋清2个，与适量酸奶、蜂蜜调匀，涂在脸上，保留20分钟后用清水洗净，每周3次。此法能使皮肤皱纹减少、细腻洁白，而且还有杀灭细菌的作用。
四、鸡蛋黄1个、桃仁油15毫升，将二者混合调匀后，另加10滴白酒和匀，每天洗脸后涂少许于面部。此法能使皮肤白皙、柔润、细腻。
五、鸡蛋清2个，加少许奶粉，调成糊状，晚上洗脸后涂在脸上，保留30分钟后洗去，每周2次。此法可使皮肤润泽、皱纹减少。 (文 副主任药师 欧阳江南)
党参给你提提神
今夏雨水异常多，湿气重，容易让人困倦、乏力、没食欲，此时，不妨食党参。党参性平、味甘，入脾、肺经，有补中益气、养血生津、健脾和胃之功。平素倦怠乏力、精神不振、语音低沉、自觉气短、稍一活动就喘促的肺气虚弱者可用。
党参田鸡汤
原料：田鸡2只、党参3克、盐、味精各适量。
制法：先将田鸡宰洗干净，去皮斩小块，装入小炖盅，再投入党参，加入沸水约250毫升，炖1小时左右，加入味精和盐即可食用。
功效：可健脾补肺、益气补血、生津止渴。与味甘、性平的田鸡合炖食用，可治慢性肾炎、身体瘦弱、食欲不佳、血虚面黄、中气不足、体倦乏力等症，但孕妇忌服，空腹也不宜食用。 (文 副主任药师 欧阳江南)
, http://www.100md.com
鸡蛋是一种高蛋白食品，其蛋白质含量高达14.7%，且属完全蛋白质，含有人体必需的八种氨基酸。鸡蛋的脂肪含量也高达11.6%，主要集中在蛋黄。
美容效果
鸡蛋不仅营养价值高，而且还有很好的美容作用。明代医学家李时珍曾在《本草纲目》中写道：“精不足者补之以气，故卵白能清气，形不足者补之以味，故卵黄能补血。”这是因为卵黄含有丰富的铁，铁是合成血红素的重要成分，故鸡蛋有补血养血之功效。血足者精神爽、肤色美。
近年来，鸡蛋已被广泛用来制作美容化妆品。例如，国际流行的“美乃滋”营养面霜，就是用鸡蛋配制而成的。它能使粗糙的皮肤变得细腻、柔软，这是因为鸡蛋黄中含有丰富的维生素B1、B2。此外，鸡蛋白中含有丰富的蛋白质和少量的醋酸，蛋白质可以增强皮肤的润滑作用，醋酸可保持皮肤的微酸性(PH5.5)，以防细菌感染。
自制面膏
为了使皮肤更加健康美丽，不妨在家自制鸡蛋营养面膏来护肤。笔者在此介绍几种主要鸡蛋面膏的配制方法，供您选用。
一、鸡蛋清2个，打散成粘稠糊状加入明矾少许，直接涂在脸上，保持20~30分钟，然后用清水洗净，每周2次。此法可使皮肤光泽、细腻、柔嫩。
二、鸡蛋黄2个，打散成糊状，加少许橄榄油拌匀，涂于面部和颈部，保持15~20分钟，然后洗净，每周3次。此法可使皮肤细腻、皱纹减少、祛除雀斑及色素。
三、鸡蛋清2个，与适量酸奶、蜂蜜调匀，涂在脸上，保留20分钟后用清水洗净，每周3次。此法能使皮肤皱纹减少、细腻洁白，而且还有杀灭细菌的作用。
四、鸡蛋黄1个、桃仁油15毫升，将二者混合调匀后，另加10滴白酒和匀，每天洗脸后涂少许于面部。此法能使皮肤白皙、柔润、细腻。
五、鸡蛋清2个，加少许奶粉，调成糊状，晚上洗脸后涂在脸上，保留30分钟后洗去，每周2次。此法可使皮肤润泽、皱纹减少。 (文 副主任药师 欧阳江南)
党参给你提提神
今夏雨水异常多，湿气重，容易让人困倦、乏力、没食欲，此时，不妨食党参。党参性平、味甘，入脾、肺经，有补中益气、养血生津、健脾和胃之功。平素倦怠乏力、精神不振、语音低沉、自觉气短、稍一活动就喘促的肺气虚弱者可用。
党参田鸡汤
原料：田鸡2只、党参3克、盐、味精各适量。
制法：先将田鸡宰洗干净，去皮斩小块，装入小炖盅，再投入党参，加入沸水约250毫升，炖1小时左右，加入味精和盐即可食用。
功效：可健脾补肺、益气补血、生津止渴。与味甘、性平的田鸡合炖食用，可治慢性肾炎、身体瘦弱、食欲不佳、血虚面黄、中气不足、体倦乏力等症，但孕妇忌服，空腹也不宜食用。 (文 副主任药师 欧阳江南)
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