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老出虚汗浮小麦煲猪肉
http://www.100md.com 2018年5月11日 生命时报
     老出虚汗

    浮小麦煲猪肉

    广东省名中医、广东省中医院副院长 杨志敏

    中医认为,稍微活动就容易大汗淋漓是虚汗的表现。虚汗的汗液较为稀薄,味道不重,汗后容易怕风,这是由于脾气不足,气不能固表导致的。

    在此,推荐一个益气止汗的方子:取猪脊骨400克、党参20克、红枣(去核)6个、浮小麦20克、黄芪20克,食盐适量(3人份)。猪脊骨焯水去血腥,把所有食材放入锅中,加适量清水,大火煮开后改小火煲一小时,调味即可。

    方中,浮小麦性味甘凉,有益气止汗的作用,再搭配健脾益气的黄芪、党参、红枣,整个药膳能健脾益气、固表止汗,特别适合卫表不固、易出虚汗的人群饮用。▲, http://www.100md.com


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