肉丁炒豌豆
肉丁炒豌豆
著名厨房美食专家 文 怡
原料：新鲜豌豆300克(不带皮，带皮豌豆需500克)，猪里脊150克，红椒1个，葱姜末各15克，蛋清半个，盐、水淀粉、生抽、香油适量。
做法：1.豌豆去皮，剥出豌豆粒。猪里脊切成5毫米见方的小丁，放入碗中，加入盐，蛋清和水淀粉抓匀后，腌制15分钟左右。2.把葱姜切成碎末备用。红椒去蒂去籽，切成小丁。3.锅中倒入油，大火加热，待油至7成热时，放入肉丁煸炒，至肉丁的颜色变白时放入葱姜末爆香。4.倒入豌豆，翻炒3分钟后，放入红椒丁，调入生抽翻炒颜色均匀后，淋入一点香油即可出锅。
提醒：1.豌豆的上市期相对其他蔬菜来说比较短。时下正值豌豆大量上市，价格相对便宜，多买一些，豌豆剥好后，直接放在保鲜袋里，密封放入冰箱冷冻室，可保存一年。2.根据家人的口味，猪里脊可以用鸡肉或者牛里脊等容易熟的肉类替代。3.这是一款非常适合带饭的菜，不管蒸还是通过微波的方式加热，菜品都不会受太多影响，而且还会更好吃。▲, http://www.100md.com
著名厨房美食专家 文 怡
原料：新鲜豌豆300克(不带皮，带皮豌豆需500克)，猪里脊150克，红椒1个，葱姜末各15克，蛋清半个，盐、水淀粉、生抽、香油适量。
做法：1.豌豆去皮，剥出豌豆粒。猪里脊切成5毫米见方的小丁，放入碗中，加入盐，蛋清和水淀粉抓匀后，腌制15分钟左右。2.把葱姜切成碎末备用。红椒去蒂去籽，切成小丁。3.锅中倒入油，大火加热，待油至7成热时，放入肉丁煸炒，至肉丁的颜色变白时放入葱姜末爆香。4.倒入豌豆，翻炒3分钟后，放入红椒丁，调入生抽翻炒颜色均匀后，淋入一点香油即可出锅。
提醒：1.豌豆的上市期相对其他蔬菜来说比较短。时下正值豌豆大量上市，价格相对便宜，多买一些，豌豆剥好后，直接放在保鲜袋里，密封放入冰箱冷冻室，可保存一年。2.根据家人的口味，猪里脊可以用鸡肉或者牛里脊等容易熟的肉类替代。3.这是一款非常适合带饭的菜，不管蒸还是通过微波的方式加热，菜品都不会受太多影响，而且还会更好吃。▲, http://www.100md.com