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编号:
175443
30-40岁美容饮食
http://www.100md.com
2002年5月19日
网易
此时
女性
的内分泌和
卵巢
功能逐渐减弱,
皮肤
易干燥,眼尾开始出现
鱼尾纹
,下巴肌肉开始松弛,笑纹更明显,这主要是体内缺乏水分和
维生素
的缘故。因此,这一时期要坚持多喝水,最好早上起床后饮一杯(200-300毫升)凉
开水
。
饮食
中除坚持多吃富含维生素的新鲜
蔬菜
瓜果外,还要注意补充富含
胶原蛋白
的动物
蛋白质
,可吃些
猪蹄
、肉皮、鱼、
瘦肉
等。
h^uj, 百拇医药
(摘自:中华
美食
网)
百拇医药网
http://www.100md.com/html/Dir/2002/05/19/5443.htm