http://www.100md.com 2003年8月8日

     莲子汤 莲子20克，薏米、芡实各10克，白木耳(用水发过)1朵。先将莲子、芡实、薏米入油锅炒，再加水和白木耳焖烂。可滋阴养神，清热祛暑。对夏日烦热失眠疗效甚好。

    苦瓜汤 鲜苦瓜4个 ......