意大利基耶蒂高级生物医学学院的莱达教授指出，过去人们一般认为
男性阳痿只与
压力和
吸烟有关，但其实
饮食也起着重要角色。
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专家指出
烤肉、烧鹅、香肠和熏肉等肥腻
食物，会影响男性的生殖能力和令他们较难动情。故此，莱达教授与来自意大利米兰的迪彼德罗教授，合作制作出增加生殖力餐单。
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均衡饮食餐单中，食物以
蔬菜为主；至于在周六和周日，由于男士一般都会与伴侣一起度过，故男士们除了吃平日餐单的食物外，还可以尽情进食高能量和可
减压食物，如朱古力和
香蕉等。