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编号:
10490786
减肥饮品--咖啡、水、茶
http://www.100md.com
2004年2月24日
一个人,一天喝一杯黑
咖啡
八杯白水与三杯
绿茶
就可减掉2斤,当然,也不能吃太多,最好是
吃素
,实在想
吃肉
的话就吃
鸡肉
,你一定会说鸡肉里含激素,但是鸡肉是所有肉里热量最小的,不吃炸鸡就好。
y[+!;4, 百拇医药
黑咖啡要早上喝,一是提神二是可以消耗因
睡眠
而积累的脂肪,注意,一定要黑,越黑越好,不加糖和奶
y[+!;4, 百拇医药
八杯水是分两次喝,午
饭前
与
晚饭
前,过后会有饱腹感,就不那末饿了。
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三杯绿茶在晚饭后,消耗300卡能量。
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http://www.100md.com/html/Dir/2004/02/24/49/06/78.htm