豆奶，奶粉，牛奶——哪一种更有益(健康忠告)

http://www.100md.com 2004年5月9日回春　

在现在的超市里，顾客经常为名目繁多的各类奶制品弄得眼花缭乱，它们价钱相近，营养成分看起来类似，而每袋的总量也差不多，以致将顾客搞得不知选用哪种奶制品更为合适自己的需要。比如，豆奶、奶粉和牛奶，应该吃哪一种更好呢？是不是随便食用都无所谓呢？

奶粉是牛奶经过加工后制成的干燥食品 ......