儿童饮食减肥四要素
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随着生活水平的提高，肥胖儿童越来越多，鉴于肥胖对儿童健康的不良影响，许多家长越来越关心儿童减肥的问题。由于儿童处于生长发育时期，同时儿童对减肥的方案往往不能很好的配合，因此儿童减肥一定要注意以下四要素：
1.合理安排饮食。儿童正处在生长发育时期，控制饮食的同时，必须注意保证生长发育的热量和营养素。否则，将对孩子健康造成危害。
2.循序渐进。减肥不能操之过急，要使体重逐渐下降。突然减少食物太多，会使儿童所需的营养素摄入太少，对健康产生不利影响，甚至会引起各种营养缺乏症。
3.取得孩子合作。通过耐心教育，让孩子了解控制饮食对减肥的好处，使他自觉自愿，主动配合，充满信心。否则不但起不到减肥的效果，反而可能会带来孩子的逆反心理。
4.家长要持之以恒。减肥是一个长期过程，许多大人都无法坚持，因此儿童减肥要求家长有恒心，不能半途而废，不能因为孩子的哭闹儿取消减肥计划。, http://www.100md.com
1.合理安排饮食。儿童正处在生长发育时期，控制饮食的同时，必须注意保证生长发育的热量和营养素。否则，将对孩子健康造成危害。
2.循序渐进。减肥不能操之过急，要使体重逐渐下降。突然减少食物太多，会使儿童所需的营养素摄入太少，对健康产生不利影响，甚至会引起各种营养缺乏症。
3.取得孩子合作。通过耐心教育，让孩子了解控制饮食对减肥的好处，使他自觉自愿，主动配合，充满信心。否则不但起不到减肥的效果，反而可能会带来孩子的逆反心理。
4.家长要持之以恒。减肥是一个长期过程，许多大人都无法坚持，因此儿童减肥要求家长有恒心，不能半途而废，不能因为孩子的哭闹儿取消减肥计划。, http://www.100md.com