喝牛奶的两点注意事项(营养饮食)

喝牛奶的两点注意事项

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     许多人都有早餐喝牛奶的习惯。但是喝牛奶的学问你了解多少呢？

    先说说煮牛奶的学问。我们当中许多人在煮牛奶时，为防牛奶溢出或将奶锅烧黑，每次都用文火煮牛奶，这样便使讨械奈氐扔镏试獾狡苹担佣档土伺D逃壑担遣豢扇〉摹A硗猓笈D淌保行┤讼不度盟擞挚晕庋缮彼老妇绕鹄窗踩判模庖彩遣豢扇〉摹ED讨恍柚蠓屑纯桑灰司弥螅裨蚧嵊跋炫D痰挠壑岛臀兜馈?BR>

    然后是喝牛奶的学问，有人认为牛奶营养丰富，早餐光喝一杯牛奶就行了。其实，这样喝牛奶很不科学。早餐空腹喝牛奶，不利于牛奶的营养物质被人体充分地吸收利用，最好在喝牛奶前吃一点面点或其他干食品，然后再喝牛奶。, 百拇医药

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