巧克力可以供身体每日所需的许多
营养成分,比椒盐
饼干和薯条之类许多其他
零食提供更多
蛋白质、钙、镁和
维生素B2。
x{)z:2, 百拇医药
一块40克重的
牛奶巧克力包含大约3克蛋白质,每日
人体所需核黄素的15%、钙的9%和铁的7%。加入了
杏仁和
花生的巧克力营养更丰富。
x{)z:2, 百拇医药
含杏仁的牛奶巧克力也相应增加了钙、铁和核黄素的含量。
x{)z:2, 百拇医药
而巧克力牛奶比纯全脂牛奶提供更多的锌、钾、烟酸和核黄素。
纯牛奶提供钙、蛋白质和维生素B略多一些。至于其他所有营养物,纯牛奶和巧克力牛奶的含量则几乎一样多。
(吴晓洋)