特别的“水”给特别的宝宝
薏米水疗便秘
薏米属碳水化合物,富含大量维生素B,有畅通大便,增强食欲的功能。
制作方法:薏米加水,大约煮2个小时,取出水分,不用加糖,当水饮用。
萝卜甘蔗水防感冒
胡萝卜、荸荠、甘蔗水可以清热气、畅通肠道,预防感冒。
制作方法:胡萝卜、荸荠、甘蔗去皮、去蒂、洗干净,切成小段,放入烧滚的水中,待水再滚时,改用中火煲1个半小时,给宝宝喝煮好的水。
米水治腹泻
米水可以补充水分和维生素,有医治胃肠炎的功效。
制作方法:米洗净,放入水,粥煲成后,滤去米渣即成米水,可加入少量盐调味,可当水饮用,亦可用来调奶。
雪梨水止咳
雪梨水含维生素,有止咳作用。
制作方法:雪梨3个,蜜枣4颗,杏仁20克(一小撮)。雪梨洗净,去边,去核。将水放于锅中,煮沸,放入蜜枣、杏仁、雪梨,煮沸后小火煲1个半小时,待凉后即可饮用。
(资料来源:中国人口宣传教育中心), http://www.100md.com(吴晓洋)
薏米属碳水化合物,富含大量维生素B,有畅通大便,增强食欲的功能。
制作方法:薏米加水,大约煮2个小时,取出水分,不用加糖,当水饮用。
萝卜甘蔗水防感冒
胡萝卜、荸荠、甘蔗水可以清热气、畅通肠道,预防感冒。
制作方法:胡萝卜、荸荠、甘蔗去皮、去蒂、洗干净,切成小段,放入烧滚的水中,待水再滚时,改用中火煲1个半小时,给宝宝喝煮好的水。
米水治腹泻
米水可以补充水分和维生素,有医治胃肠炎的功效。
制作方法:米洗净,放入水,粥煲成后,滤去米渣即成米水,可加入少量盐调味,可当水饮用,亦可用来调奶。
雪梨水止咳
雪梨水含维生素,有止咳作用。
制作方法:雪梨3个,蜜枣4颗,杏仁20克(一小撮)。雪梨洗净,去边,去核。将水放于锅中,煮沸,放入蜜枣、杏仁、雪梨,煮沸后小火煲1个半小时,待凉后即可饮用。
(资料来源:中国人口宣传教育中心), http://www.100md.com(吴晓洋)