抗疲劳必备食品小贴示(生活贴士)

http://www.100md.com 2004年8月19日吴晓洋　

饼干：,水果：,干果：,奶制品：,饮料：

     一天当中，我们每个人都会有觉得疲劳的时刻。这时候，来一点儿食物动力很管用。下面介绍一些抗疲劳的食品，既能保证饮食平衡，又能维护健康的生活习惯，使人们精神百倍地投入到工作中。

    饼干：供给能量

    饼干的主要成分是小麦，饼干提供的能量来自其碳水化合物的含量。早餐中 ......