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冬季常吃黑色食品好
http://www.100md.com 2004年12月19日
     冬天吃一些黑色食品对人的健康有益。中国保健协会副理事长吴大真介绍,经临床实践证明,经常食用黑色食品可调节人体生理功能,刺激内分泌系统,促进唾液分泌,有益胃肠消化与增强造血功能,提高血红蛋白含量,并有滋肤、美容与乌发以及延缓衰老的作用。?, http://www.100md.com

    黑色食品大多性味平和,补而不腻,食而不燥,对肾气?, http://www.100md.com

    渐衰、体弱多病的老人,成长发育期、肾气不足的小孩尤其有益。年轻的女孩子更应该多吃黑色食品,因为它含有的热量比较低,经常食用可以保持身材苗条。黑色食品如黑米黑豆黑芝麻黑木耳、黑枣等都可食用。