缓解便秘有药粥

http://www.100md.com 2005年1月30日 杏林在线

     来源：中国中医药在线网

    粥是一种容易消化吸收并可具一定保健养生作用的食品，而服用加上中药熬制的药粥可有助于习惯性便秘的缓解。

    白术粥

    用白术40克水煎取汁，加大米60克煮为稀粥，早晚服食。可导滞通便，对脾胃虚弱、消化无力引起的老人便秘疗效甚佳。

    首乌粥

    首乌30克水煎取汁，加大米60克煮成稀粥，早晚服食。可滋补肝肾，补血润肠，适用于血虚便秘，耳聋耳鸣，高血脂及动脉硬化者。

    芝麻粥

    取黑芝麻30克洗净晒干，炒熟研碎，加大米60克煮成稀粥，早晚服用。可补肝肾，养阴血，润五脏，适用于阴虚肠燥者。

    胡桃粥

    用胡桃仁15个捣碎，加大米60克煮为稀粥，可补肾纳气，润肠通便，适用于肾亏便结、腰酸气喘、尿路结石等。

    松仁粥

    取松子仁20克研碎，加大米60克煮为稀粥，早晚服食。可生津润肺，补益肺气，适用于肺气亏虚便秘者。

    决明粥

    取决明子10克，炒香后煮取汁，加大米60克煮为稀粥服食。可明目滋阴，润肠通便，降压降脂，适用于患高血压、高血脂的便秘者。, 百拇医药

    百拇医药网 http://www.100md.com/html/Dir/2005/01/30/52/78/29.htm