孕妇饮食安排

    □山东中医药大学附属医院妇科副主任医师 王东梅

    在怀孕期间如何安排好饮食的质和量，这是每一位孕妇普遍关心的问题。为了保证孕妇本身的营养与能量的需要，又为了保证胎儿生长发育的需要，整个孕期的饮食不论在质和量方面都应与平时有所不同，营养要丰富一些，数量上比平时要多一些。

    妇女怀孕后每日约需热量2700卡(Kcal)。例如：一位60kg体重的孕妇，每日需进食蛋白质84g ......