高脂血症食疗方
高脂血症食疗方
一、黄豆粉50克，用水调成糊状，放入锅内，加水1000毫升，用文火煮熟后早餐食用，每日一次。黄豆粉中的黄豆蛋白、谷固醇、黄豆磷脂具有降低胆固醇的作用。
二、粳米100克，洗净入锅，加水1000毫升，米煮开花后加入玉米粉50克(提前用水调匀)，煮沸10分钟后即可食用，每日一次。粳米、玉米粉中含有大量的不饱和脂肪酸，具有降低血清胆固醇，防止动脉硬化的作用。
三、干香菇10克，用水浸泡胀开后与少量瘦肉同炒，加大蒜一头，每日食用一次。香菇中核酸类物质对胆固醇有溶解作用，大蒜可使高密度脂蛋白(抗动脉硬化因子)升高。 (朱本浩), 百拇医药
一、黄豆粉50克，用水调成糊状，放入锅内，加水1000毫升，用文火煮熟后早餐食用，每日一次。黄豆粉中的黄豆蛋白、谷固醇、黄豆磷脂具有降低胆固醇的作用。
二、粳米100克，洗净入锅，加水1000毫升，米煮开花后加入玉米粉50克(提前用水调匀)，煮沸10分钟后即可食用，每日一次。粳米、玉米粉中含有大量的不饱和脂肪酸，具有降低血清胆固醇，防止动脉硬化的作用。
三、干香菇10克，用水浸泡胀开后与少量瘦肉同炒，加大蒜一头，每日食用一次。香菇中核酸类物质对胆固醇有溶解作用，大蒜可使高密度脂蛋白(抗动脉硬化因子)升高。 (朱本浩), 百拇医药