谈谈母乳喂养与辅食添加(下)
谈谈母乳喂养与辅食添加(下)
□副主任医师 朱玉敏
有些家长在婴儿喂养方面有误解，其一认为母乳吃到越大越好，只要奶够吃，加不加辅食无所谓，其实不然，根据以上提到的，9个月以后母乳是有变化的。加辅食太晚孩子接受困难，容易造成厌食症。其二认为断了母乳再给孩子喂饭，这种认识也是错误的，孩子不会今日断奶明日就会吃饭，他对辅食的接受要有一个锻炼和适应过程，对营养缺乏、厌食，依恋母乳影响食欲的孩子更应提倡早断母乳，及时增加辅食。其三认为牛奶、鱼虾、肉是营养价值高的食品，吃的越多越好，这种认识是错误的。食品再好，进食单一，不能发挥食品中营养素的作用，长期大量高蛋白易造成肥胖症，还易影响钙吸收。长期不吃青菜，易造成便秘及维生素缺乏，而且吃水果不能代替蔬菜。正确的要求是婴儿达到“平衡膳食”，即每天能得到多种食物，包括粗粮、细粮、素菜、水果、蛋、奶等。现在提倡理想的食谱是每天主辅食应在15～20种为宜(包括蔬菜、水果)，因此，在给婴儿调配饮食应本着量少、花样多这个原则。根据目前城市居民生活水平，这个目标是容易做到的。其四心理性提示，即当孩子平日不喜欢吃的食物放到餐桌上时，父母或长辈往往不回避孩子责怪做饭的人不该做这种饭，或有一次孩子不吃这种食物就再也不给他吃了，殊不知这种心理性提示反而加深了孩子对这种食物的厌恶，久之使孩子患上偏食症。正常情况应鼓励孩子进餐，平日他不喜欢吃的食物如果某一次能接受了应给予表扬，不要当面评论××食品的好吃与不好吃，要把正面的知识讲给他听，牛奶这种食品有些孩子不愿喝，尽管这样也要天天喂给他，可少量开始，或喝配方奶粉，让他逐渐去接受和适应味道，孩子的口味受家庭饮食习惯影响较深，家长应从科学育儿角度培养孩子良好的饮食习惯。, 百拇医药
□副主任医师 朱玉敏
有些家长在婴儿喂养方面有误解，其一认为母乳吃到越大越好，只要奶够吃，加不加辅食无所谓，其实不然，根据以上提到的，9个月以后母乳是有变化的。加辅食太晚孩子接受困难，容易造成厌食症。其二认为断了母乳再给孩子喂饭，这种认识也是错误的，孩子不会今日断奶明日就会吃饭，他对辅食的接受要有一个锻炼和适应过程，对营养缺乏、厌食，依恋母乳影响食欲的孩子更应提倡早断母乳，及时增加辅食。其三认为牛奶、鱼虾、肉是营养价值高的食品，吃的越多越好，这种认识是错误的。食品再好，进食单一，不能发挥食品中营养素的作用，长期大量高蛋白易造成肥胖症，还易影响钙吸收。长期不吃青菜，易造成便秘及维生素缺乏，而且吃水果不能代替蔬菜。正确的要求是婴儿达到“平衡膳食”，即每天能得到多种食物，包括粗粮、细粮、素菜、水果、蛋、奶等。现在提倡理想的食谱是每天主辅食应在15～20种为宜(包括蔬菜、水果)，因此，在给婴儿调配饮食应本着量少、花样多这个原则。根据目前城市居民生活水平，这个目标是容易做到的。其四心理性提示，即当孩子平日不喜欢吃的食物放到餐桌上时，父母或长辈往往不回避孩子责怪做饭的人不该做这种饭，或有一次孩子不吃这种食物就再也不给他吃了，殊不知这种心理性提示反而加深了孩子对这种食物的厌恶，久之使孩子患上偏食症。正常情况应鼓励孩子进餐，平日他不喜欢吃的食物如果某一次能接受了应给予表扬，不要当面评论××食品的好吃与不好吃，要把正面的知识讲给他听，牛奶这种食品有些孩子不愿喝，尽管这样也要天天喂给他，可少量开始，或喝配方奶粉，让他逐渐去接受和适应味道，孩子的口味受家庭饮食习惯影响较深，家长应从科学育儿角度培养孩子良好的饮食习惯。, 百拇医药