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编号:10760911
贵妃牛腩
http://www.100md.com 2003年3月6日 《当代健康报》 2003.03.06
     [材料]牛腩1斤半、胡萝卜1个、葱1支、姜4片、八角2粒

    调味料:酒2大匙、酱油4大匙、辣豆瓣1大匙、水5杯、糖2大匙、甜面酱1/2大匙、番茄酱2大匙、味精少许

    [作法]1.牛腩洗净、切块,入滚水中氽烫一下(去除血水、腥味)。

    2.锅中加水,放入牛腩煮30分钟。

    3.起油锅,用3大匙油爆香葱段、姜片、八角,放入豆瓣、甜面酱、番茄酱同炒,再加入酒、糖、酱油略煮,然后倒入牛腩炒匀,再放入水5杯及切滚刀块的胡萝卜,盖上锅盖,以小火焖煮1小时左右,至肉烂为止。

    4.如果汤汁太多,可用太白粉水勾芡,淋少许香油。

    [烹调指南]1.牛腩不易烧烂,不妨多做些,放入冷冻库中储存,随时可取出加热食用。

    2.烧煮时,汤汁可多放些,以太白粉水勾芡,淋于饭上即成牛腩烩饭。, 百拇医药