老人喝咖啡注意啥
一、老年人不要喝浓咖啡。浓咖啡会使心跳加快。引起早搏等心律不齐及过度兴奋、失眠等，从而影响休息和体力恢复，尤其在晚上不要喝咖啡，因为咖啡因会影响睡眠，使睡眠的深度变浅，对入睡的前三小时妨害最大。
二、患有动脉硬化、高血压、心脏病的老年人最好不喝咖啡。有的学者发现，常饮咖啡的人，其血中胆固醇的含量升高。日本研究者证明，喝咖啡的人，饮后三小时其血中的游离脂肪酸增加，同时血糖、乳酸、丙酮酸都升高。这是由于咖啡因能升高血脂的缘故。因而，喝咖啡能促进动脉粥样硬化和冠心病等。
三、老年人喝咖啡时要限制糖量。因为糖能促进肝脏合成脂类，提高血清胆固醇、β脂蛋白及中性脂肪的浓度，会促进动脉硬化。另外，老年人对糖的耐受能力差，喝咖啡会促进血糖升高，再加上咖啡里放糖，就更容易引起糖代谢紊乱，诱发糖尿病。故患有糖尿病的老年人，喝咖啡不应放糖。
四、有溃疡病的老年人也不宜喝咖啡。这是因为，咖啡能刺激胃酸的分泌，而胃酸又可引起溃疡病的加重，导致疼痛、出血甚至发生危险。
五、常饮咖啡的老年人应补钙。美国一项研究结果表明，大多数喝咖啡的人，其小便中排出的钙质都比没喝咖啡时增加了一倍。因此，研究者指出，一位常饮咖啡的成人，每天需补一百毫克的钙，或至少喝一杯牛奶或半盎司乳酪，也可多吃些豆类、黄花菜、木耳、海带、螃蟹等其它含钙丰富的食物，以弥补因喝咖啡引起的钙的损失。, 百拇医药(张普林)
二、患有动脉硬化、高血压、心脏病的老年人最好不喝咖啡。有的学者发现，常饮咖啡的人，其血中胆固醇的含量升高。日本研究者证明，喝咖啡的人，饮后三小时其血中的游离脂肪酸增加，同时血糖、乳酸、丙酮酸都升高。这是由于咖啡因能升高血脂的缘故。因而，喝咖啡能促进动脉粥样硬化和冠心病等。
三、老年人喝咖啡时要限制糖量。因为糖能促进肝脏合成脂类，提高血清胆固醇、β脂蛋白及中性脂肪的浓度，会促进动脉硬化。另外，老年人对糖的耐受能力差，喝咖啡会促进血糖升高，再加上咖啡里放糖，就更容易引起糖代谢紊乱，诱发糖尿病。故患有糖尿病的老年人，喝咖啡不应放糖。
四、有溃疡病的老年人也不宜喝咖啡。这是因为，咖啡能刺激胃酸的分泌，而胃酸又可引起溃疡病的加重，导致疼痛、出血甚至发生危险。
五、常饮咖啡的老年人应补钙。美国一项研究结果表明，大多数喝咖啡的人，其小便中排出的钙质都比没喝咖啡时增加了一倍。因此，研究者指出，一位常饮咖啡的成人，每天需补一百毫克的钙，或至少喝一杯牛奶或半盎司乳酪，也可多吃些豆类、黄花菜、木耳、海带、螃蟹等其它含钙丰富的食物，以弥补因喝咖啡引起的钙的损失。, 百拇医药(张普林)