月经延后的饮食疗法
有些女性的经期常常会延后，以致自己都搞不清楚「好朋友」来的日子，身体上也有种种不适的地方。
·月经迟潮不可忽视……月经迟潮伴月经稀少、痛经甚至月经不潮，常常是子宫发育不良的重要临床表现。
在此介绍一个食补方法，常吃可以治疗女性因为气血虚弱而引起的月经延后。
材料：羊肉250公克，当归18公克，生姜15公克，调味盐少许。
做法：
1、将羊肉洗净后，放入汤锅中，加水。先开大火烧开，再转小火慢慢炖2个小时，待羊肉煮烂，加入调味盐。
2、将羊肉捞起后，把当归、生姜放入汤中，再煎1个小时后即可关火。
服法：月经后服食，吃肉喝汤，每天1次，连服5天。
此药膳，羊肉味道鲜美，汤香醇好喝，有补血调经的功效。适合体质虚弱的女性。对于头晕、心悸、经量少、经色淡、舌淡苔少、脉细无力的月经延后女性，效果良好。
延伸阅读
·女性应对7个非常经期……月经一般为28~30天行经一次，失血50毫升左右，持续3~7天。有规律的月经是生育的必要条件，说明生殖系统功能正常，是女性身体健康的重要标志。但是除了正常月经外，还有一些特殊的月经……
·女性绝经期不可大意……“当女性步入更年期后，一定要留意与绝经症状相同的其它病变。”
·与月经有关的7种疾病……有一些疾病也与女性生理周期有着密不可分的联系，应该引起高度的注意。
精彩疾病专题推荐：疾病专题--痛经 妇科疾病宝典
精彩专家在线回顾--专家谈女性如何摆脱“痛经”困扰 专家谈中医治疗痛经月经不调, 百拇医药
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在此介绍一个食补方法，常吃可以治疗女性因为气血虚弱而引起的月经延后。
材料：羊肉250公克，当归18公克，生姜15公克，调味盐少许。
做法：
1、将羊肉洗净后，放入汤锅中，加水。先开大火烧开，再转小火慢慢炖2个小时，待羊肉煮烂，加入调味盐。
2、将羊肉捞起后，把当归、生姜放入汤中，再煎1个小时后即可关火。
服法：月经后服食，吃肉喝汤，每天1次，连服5天。
此药膳，羊肉味道鲜美，汤香醇好喝，有补血调经的功效。适合体质虚弱的女性。对于头晕、心悸、经量少、经色淡、舌淡苔少、脉细无力的月经延后女性，效果良好。
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