苹果川贝糖水
用料：苹果1个，杏仁、川贝各10克，百合70克，玉竹20克，冰糖25克。8wl, http://www.100md.com
做法：百合、川贝、玉竹、杏仁清洗干净，沥干水分备用。苹果削去果皮，切成大块。锅中加入500毫升清水，大火煮开后放入苹果、百合、川贝、玉竹和杏仁，改小火煮45分钟，之后加入冰糖，至冰糖化开即可。8wl, http://www.100md.com
功效：苦杏仁可止咳平喘、润肠通便，甜杏仁可润肺止咳；川贝功能清热化痰、润肺止咳；百合可养阴润肺止咳、清心安神；玉竹可阴润燥、生津止渴。加苹果、冰糖可清减脂肪，润肺益脾。
做法：百合、川贝、玉竹、杏仁清洗干净，沥干水分备用。苹果削去果皮，切成大块。锅中加入500毫升清水，大火煮开后放入苹果、百合、川贝、玉竹和杏仁，改小火煮45分钟，之后加入冰糖，至冰糖化开即可。8wl, http://www.100md.com
功效：苦杏仁可止咳平喘、润肠通便，甜杏仁可润肺止咳；川贝功能清热化痰、润肺止咳；百合可养阴润肺止咳、清心安神；玉竹可阴润燥、生津止渴。加苹果、冰糖可清减脂肪，润肺益脾。