吃花生能防皮肤病
零食,零食,1.葵瓜子，可以养颜。,2.花生，能防皮肤病。,3.核桃，可秀甲。,4.大枣，预防坏血病。,5.奶酪固齿。,6.无花果，促进血液循环。,7.南瓜子和开心果,8.奶糖,9.巧克力,10.芝麻糊,11.葡萄干,12.薄荷糖,13.柑桔
1.葵瓜子，可以养颜。葵瓜子含有蛋白质、脂肪、多种维生素和矿物质，其中亚油酸的含量尤为丰富。亚油酸有助于保持皮肤细嫩，防止皮肤干燥和生成色斑。2.花生，能防皮肤病。花生中富含的维生素B2，正是我国居民平日膳食中较为缺乏的维生素之一。因此有意多吃些花生，不仅能补充日常膳食中维生素B2之不足，而且有助于防治唇裂、眼睛发红发痒、脂溢性皮炎等多种疾病 ......
您现在查看是摘要页，全文长 1738 字符。