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保健祛病食粥歌
http://www.100md.com 2006年6月14日 《中国中医药报》 第2551期
     要想皮肤好,大米煮红枣;要想双眼明,粥中加旱芹;

    若要不失眠,煮粥添白莲;若要肝功好,枸杞煮粥妙;

    治疗口臭症,荔枝粥除根;口渴心烦躁,粥加猕猴桃;

    头昏多汗症,粥里添薏仁;心虚气不足,桂圆煨米粥;

    气短体虚弱,煮粥加山药;血压高头昏,胡萝卜粥灵;

    肠胃缓泻症,胡桃米粥炖;清退高热症,煮粥加芦根;

    便秘补中气,藕粥最相宜;防治脚气病,米糖煮粥饮;

    滋润心肺腑,松子同粥煮;健脑防衰老,核桃米粥好;

    滋脾又润肠,扁豆煮粥强;防治冠心病,香蕉粥吃勤;

    止咳化浓痰,梨粥疗效显;消暑又清热,米粥添荷叶;

    欲防患癌症,山芋粥儿妙;对症择粥吃,保健又祛疾。, http://www.100md.com(春 碧)