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核桃(胡桃)
编号:
11171867
药食两用话核桃
http://www.100md.com
2006年9月11日
中国医学健康网
核桃营养丰富,果仁含有65%的脂肪、16%的糖,以及多种维生素、微量元素、碘等。核桃里的蛋白质、脂肪不仅含量高,而且化学结构特殊,很容易为人体吸收。核桃的脂肪是最好的植物油,因为它含有很高的多价不饱和脂肪酸,能降低血胆固醇,常吃核桃,能有效地预防和治疗动脉硬化。核桃的蛋白质中含有人体极为重要的赖氨酸,据测定,一个核桃的赖氨酸含量比一个鸡蛋黄还要高。特别是它还含有丰富的磷脂 ......
百拇医药网
http://www.100md.com/html/DirDu/2006/09/11/17/17/86.htm
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