药粥降血脂
很多老年人因为血脂高而忧心忡忡，现为您介绍几款药粥，日常生活中坚持服用，对降低血脂有一定的辅助作用。
★玉米大米粥取玉米粉50克，大米100克。先将大米淘净，加水适量，文火熬至九成熟时，将玉米粉倒入，边倒边搅，煮至粥熟。每日早、晚食用。此粥益肺宁心，调中和胃，还可治心悸、气短、纳差、乏力等症。
★何首乌粥取何首乌30～50克，红枣3～5枚，大米100克，红糖适量。将何首乌煎后去渣取汁，再加大米、红枣同煮，待熟时，调入红糖或冰糖少许，再煮一会儿即可。每日服食1～2次，连服7～10次，间隔5日后，再开始下一个疗程。此粥补肝肾、益气血，可防治高血脂、肝肾亏损、须发早白、头昏耳鸣、腰膝酸软、大便干结等症。
★菊粥取药菊嫩芽或幼菊15克，大米100克，冰糖适量。将幼菊洗净，切细，大米淘净，冰糖打碎，三者同放锅中，加清水适量，以武火烧沸后转文火煮成粥。每日早、晚各服食1次。此粥可清肝明目，降低血压，还可防治头晕目眩、视物昏花、鼻出血等症。
作者:◇李明贤, 百拇医药
★玉米大米粥取玉米粉50克，大米100克。先将大米淘净，加水适量，文火熬至九成熟时，将玉米粉倒入，边倒边搅，煮至粥熟。每日早、晚食用。此粥益肺宁心，调中和胃，还可治心悸、气短、纳差、乏力等症。
★何首乌粥取何首乌30～50克，红枣3～5枚，大米100克，红糖适量。将何首乌煎后去渣取汁，再加大米、红枣同煮，待熟时，调入红糖或冰糖少许，再煮一会儿即可。每日服食1～2次，连服7～10次，间隔5日后，再开始下一个疗程。此粥补肝肾、益气血，可防治高血脂、肝肾亏损、须发早白、头昏耳鸣、腰膝酸软、大便干结等症。
★菊粥取药菊嫩芽或幼菊15克，大米100克，冰糖适量。将幼菊洗净，切细，大米淘净，冰糖打碎，三者同放锅中，加清水适量，以武火烧沸后转文火煮成粥。每日早、晚各服食1次。此粥可清肝明目，降低血压，还可防治头晕目眩、视物昏花、鼻出血等症。
作者:◇李明贤, 百拇医药