华中科技大学同济医学院教授 杨璞娜

    B型要远离面食

    B型：与大哥和二哥相比，我是人类学上较晚出现的血型。我的祖先是最早习惯于气候和其他变迁的游牧民族。我体内生化活动较易取得平衡，拥有较强的免疫系统。所以，在吃的方面我可谓是得天独厚，几乎不受限制，对肉类和蔬菜都极适应，奶类食品也很受用。肉类还是以瘦肉、鳕鱼、鲑鱼等为佳，其实什么鱼都适合B型血的人。油类则以橄榄油为优。

    我们身体较为强壮，对心脏病及癌症等众多现代病具有抵抗力。彼得发现，虾、蟹、鸡肉、西红柿及大部分坚果和种子等含有对我们有害的外源凝集素 ......