(仅靠吃素并不能取得良好的减肥效果)

    素食会致胖，素食会致病？这样的说法不免让人感到愕然。但最近医学界对素食者的研究表明，只吃蔬菜、不吃米饭和肉类的素食者，很可能会越吃越胖，而且还有可能患病。

    记者在佛山各大医院采访时了解到，有不少素食减肥者因身体出现不适前往医院就医。医生提醒，素食者应注意搭配少量肉类均衡饮食。

     现象：光吃蔬菜也会越来越胖

    冬天，是一年中最容易长胖的季节，很多拒绝肥胖的女士开始进入了素食饮食。

    医生指出，在饮食中多吃素食、蔬菜水果等富含纤维的食物，确实有助于减肥。但只吃蔬菜水果的素食者，不一定会得到良好的减肥效果，甚至会惹出一身疾病。

    记者在各大医院采访了解到，曾有不少长时间素食者因为身体不适前来就医，并在医生的膳食平衡的饮食指导下，身体快速得到恢复。

    很多女性以为只要吃蔬菜就能减肥。事实上，只吃蔬菜不吃米饭的素食者，由于体内缺乏足够的脂肪，会形成强烈的饥饿感，相比正常的饮食 ......