15种零食美味又养生
1.葵花子，养颜。,2.花生，能防皮肤病。,3.核桃，可秀甲。,4.大枣，预防坏血病。,5.奶酪，固齿。,6.无花果，促进血液循环。,7.南瓜子和开心果，健脑。,8.奶糖，润肤。,9.巧克力，怡情。,10.芝麻糊，乌发。,11.葡萄干，补
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春节即将到来，如何用美味而又健康的零食招待来访的亲朋好友呢？以下是专家建议的15种健康的零食。
1.葵花子，养颜。
葵花子含有蛋白质、脂肪、多种维生素和矿物质，其中亚油酸的含量尤为丰富。亚油酸有助于保持皮肤细嫩，防止皮肤干燥和生成色斑。
2.花生，能防皮肤病。
花生中富含的维生素B2，正是我国居民平日膳食中较为缺乏的维生素之一。因此有意多吃些花生，不仅能补充日常膳食中维生素B2之不足 ......
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