喝完牛奶要冲喉咙
奶类制品要一口气喝完，不能一口一口慢慢喝，而且喝完要马上喝白开水，以冲掉附在喉咙上的牛奶，因为奶类含某种酵素，会让喉咙黏膜干燥或带走喉咙黏膜，使喉咙产生不适。
牛奶宜晚上喝，不宜早晨喝，更不宜空腹喝。牛奶里含有使人产生疲倦感的L色氨酸和有镇定作用的吗啡物质，早晨喝牛奶，易产生困倦感而影响工作和学习。因为空腹时喝牛奶，肠蠕动很快，牛奶中的营养物质尚来不及消化吸收就排到大肠，造成浪费。
在喝牛奶的同时，不要再饮果汁、桔子汁等酸性饮料。因为牛奶中某些蛋白质遇到弱酸性饮料会形成凝块，不利于消化，又影响营养成分的吸收。, 百拇医药(季壮壮)
牛奶宜晚上喝，不宜早晨喝，更不宜空腹喝。牛奶里含有使人产生疲倦感的L色氨酸和有镇定作用的吗啡物质，早晨喝牛奶，易产生困倦感而影响工作和学习。因为空腹时喝牛奶，肠蠕动很快，牛奶中的营养物质尚来不及消化吸收就排到大肠，造成浪费。
在喝牛奶的同时，不要再饮果汁、桔子汁等酸性饮料。因为牛奶中某些蛋白质遇到弱酸性饮料会形成凝块，不利于消化，又影响营养成分的吸收。, 百拇医药(季壮壮)