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劝君用膳莫看书
http://www.100md.com 《养生与健美方法1000例》
     吃饭时看书,从血液供应的角度来讲,大脑要求供血增加,消化道也要求增加供血量,这样,既要供血给大脑又要供给消化道,便加重了心脏的负担,而且大脑与消化道争血,造成两者供血上的相对不足,于是,它们均不能发挥最佳的功能。从神经体液调节来看,由于此时大脑中枢负担着学习和指挥消化吸收活动的双重任务,若注意力集中在吃饭上,则无法看书学习获取书中信息;若注意力集中在看书上,则不能很好地指挥消化系统的分泌和运动 ......

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