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单纯节食减肥的弊病
http://www.100md.com 《养生与健美方法1000例》
     有些少女进入青春发育期后,由于体内雌性激素分泌增多,促使皮下脂肪沉积,加上活动量减少,饮食习惯仍保持不变,供过于求,从而导致身体发胖。于是一些年轻女性就采取节制饮食的办法来降低体重,希求能塑造出苗条的身材。节食减胖从科学上讲是不可取的,从医学上看是危险的,因为在节制饮食过程中,机体会产生如下隐患:

    1.往往造成体内水分的大量丢失,影响血浆与血液容量,导致循环血量的减少 ......

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