赵教授的治腰秘诀
搞泌尿外科的赵教授今年69岁了，身体很硬朗，走路虎虎生风，每周至少要安排三天手术，谁也不会相信，他20年前曾是个腰椎间盘突出症患者。赵教授是如何让腰椎间盘突出这么顽固的病症20年不犯呢？难道他有什么秘诀吗？
赵教授笑着说：“秘诀谈不上，只是我有个简便有效之法，说起来不难，就是每天吃核桃，但必须持之以恒。”
赵教授介绍说，要生吃核桃肉，不要剥掉褐黄色的内皮，早饭和午饭时吃，每天不少于10个，一定要长期坚持。如果高兴了就大吃一气，忘记了就几天不吃，“三天打鱼，两天晒网”，那是起不到应有作用的。自从坚持吃核桃以后，赵教授的腰痛症状逐渐减轻，椎间盘突出症也没有再犯。据了解，椎间盘突出症大多数成年人都有，目前还没有理想的根治之法，但只要不水肿、不压迫神经，无疼痛症状，就是控制住了。
吃核桃治腰痛并非赵教授的发明，他只是一个实践者和受益者。《食疗本草》中就有核桃“通经脉，润血脉，黑须发，常服骨肉细腻光滑”的说法。现代研究证明，核桃除含有丰富的植物脂肪和蛋白质以外，还含有胡萝卜素、维生素及钙、磷、铁、铬、镁等人体不可缺少的矿物元素。常食核桃有利于降低胆固醇，对尿路、胆道结石也有辅助治疗作用。当然，核桃含有大量植物脂肪，食用也要适量，要从自己实际情况出发。同时，吃核桃在治疗中毕竟只起辅助作用，有病还要先请医生诊断后对症治疗，食疗应在医生指导下配合应用，不能喧宾夺主。
文/时仲省, 百拇医药
赵教授笑着说：“秘诀谈不上，只是我有个简便有效之法，说起来不难，就是每天吃核桃，但必须持之以恒。”
赵教授介绍说，要生吃核桃肉，不要剥掉褐黄色的内皮，早饭和午饭时吃，每天不少于10个，一定要长期坚持。如果高兴了就大吃一气，忘记了就几天不吃，“三天打鱼，两天晒网”，那是起不到应有作用的。自从坚持吃核桃以后，赵教授的腰痛症状逐渐减轻，椎间盘突出症也没有再犯。据了解，椎间盘突出症大多数成年人都有，目前还没有理想的根治之法，但只要不水肿、不压迫神经，无疼痛症状，就是控制住了。
吃核桃治腰痛并非赵教授的发明，他只是一个实践者和受益者。《食疗本草》中就有核桃“通经脉，润血脉，黑须发，常服骨肉细腻光滑”的说法。现代研究证明，核桃除含有丰富的植物脂肪和蛋白质以外，还含有胡萝卜素、维生素及钙、磷、铁、铬、镁等人体不可缺少的矿物元素。常食核桃有利于降低胆固醇，对尿路、胆道结石也有辅助治疗作用。当然，核桃含有大量植物脂肪，食用也要适量，要从自己实际情况出发。同时，吃核桃在治疗中毕竟只起辅助作用，有病还要先请医生诊断后对症治疗，食疗应在医生指导下配合应用，不能喧宾夺主。
文/时仲省, 百拇医药