人老心不能老，只要您精神焕发，拥有乐观情绪，再配合生理上的强健就可身心健康而延年益寿。人，千万不要自己打败自己。

    在生活中，常常听到一些老年人抱怨：“我老了，不中用了，干什么都不行喽!”、“就这样了，对付着活吧!”

    这些老人无疑都犯了一个共同的错误：把自己因大自然规律而导致的体力和精力的下降，看成是生命之火即将熄灭；将任何人都必须经历的退休，看成了被社会和他人所遗弃和不需要。

    其实，年龄的老化只是使老年人转换了自己的生活舞台而已，从单位转向家庭，从工作者转为休养者……这一切，既不能证明老者即无为，也不能证明老去即无用。恰恰相反，生活对于每一人来讲，都是公平的——不管长幼、不分老少，每个人都有选择生活的权利。一个年青人，如果整天为不快的情绪所包围，浑浑噩噩、碌碌无为，那无异于行将就木；一位老者，如果每天都笑看人生，精神饱满、老有所为，那也无异于青春再现

    “世上本无事，庸人自扰之。”大把的光阴还在等待着我们幸福地度过 ......