《给老爸老妈的100个长寿秘诀》
- 健康叮嘱：给老爸老妈的100个长寿秘诀(选载)
- 序言
- 1．莫生气(1)
- 1．莫生气(2)
- 2．能放手的就放手
- 3．“空巢”也可以生活得更美
- 4．精心设计自己的晚年生活(1)
- 4．精心设计自己的晚年生活(2)
- 5．生命是为自己开放的一朵花(1)
- 5．生命是为自己开放的一朵花(2)
- 6．不该担心的不担心
- 7．让快乐常驻生活(1)
- 7．让快乐常驻生活(2)
- 8．把自己的快乐传播给大家
- 9．正确看待生命的流逝
- 10．退休，也是一种美好生活的开始(1)
- 10．退休，也是一种美好生活的开始(2)
- 11．不断提高生活的质量(1)
- 11．不断提高生活的质量(2)
- 12．不生攀比之心(1)
- 12．不生攀比之心(2)
- 13．不要有“自己老了”的想法(1)
- 13．不要有“自己老了”的想法(2)
- 14．多看事物好的一面(1)
- 14．多看事物好的一面(2)
- 15．拥有一个好人缘儿(1)
- 15．拥有一个好人缘儿(2)
- 16．和儿女多多沟通(1)
- 16．和儿女多多沟通(2)
- 17．做一个快乐而时尚的老人(1)
- 17．做一个快乐而时尚的老人(2)
- 18．儿媳也是女儿(1)
- 18．儿媳也是女儿(2)
- 19．放大身心的容量(1)
- 19．放大身心的容量(2)
- 20．更爱人生的另一半(1)
- 20．更爱人生的另一半(2)
- 21．正确看待儿女的孝与不孝(1)
- 21．正确看待儿女的孝与不孝(2)
- 22．身体健康也怕过分关注
- 23．正确看待亲友的离去(1)
- 23．正确看待亲友的离去(2)
- 24．坚定信心，敢于和病痛做斗争
- 25．幽默是一种大境界
- 26．抛弃自责的情绪(1)
- 26．抛弃自责的情绪(2)
- 27．充满信心，勇于战胜自己
- 28．好心情，也需要及时疏导
- 29．给自己做一个回忆录
- 30．走出家门，外面的世界更精彩
- 31．“位置”如包袱，抛却一身轻
- 32．抛弃“固执”，收获快乐
- 33．生活可以不多疑
- 34．教育孙辈有妙方(1)
- 34．教育孙辈有妙方(2)
- 35．养心重于养身
- 36．糊涂是一种大智慧
- 37．友情是滋润心灵的雨滴
- 38．从容行事，看淡大喜与大悲
- 39．金钱虽利，理性待之
- 40．不要过多沉溺于往事
- 1．生活规律+甩手运动(1)
- 1．生活规律+甩手运动(2)
- 2．安贫乐道+打打太极(1)
- 2．安贫乐道+打打太极(2)
- 3．心态平和+全身按摩(1)
- 3．心态平和+全身按摩(2)
- 4．与世无争+多喝一点白开水
- 5．追求艺术+早晨喝点淡盐水(1)
- 5．追求艺术+早晨喝点淡盐水(2)
- 6．保持童心+赤足行走
- 7．精神有所寄托+每天都散步(1)
- 7．精神有所寄托+每天都散步(2)
- 8．热爱生活+吃点海货
- 9．生活自理+适量食醋
- 10．有空多聊天+动静结合
- 11．不吃剩饭菜+多吃杂粮
- 12．享受生活乐趣+热水泡脚(1)
- 12．享受生活乐趣+热水泡脚(2)
- 13．热爱劳动+睡眠充足
