《地趟拳》.张宪政.扫描版.pdf

http://www.100md.com 2015年1月3日

第1页

第5页

第19页

第23页

第36页

第89页

    参见附件(1378KB，95页)。

     中文名: 地趟拳

    作者: 张宪政

    资源格式: PDF

    版本: 扫描版

    出版社: 人民体育出版社

    书号: 9787500920380

    发行时间: 2000年9月

    地区: 大陆

    语言: 简体中文

    地趟拳 简介：

    地趟拳 内容介绍：

    《地趟拳》中介绍 地趟拳是中国拳术之一，也称地功拳，因套路多由跌扑滚翻组成故名，“地趟拳”的特点是以跌扑滚翻的摔跌动作来诱敌入彀，败中取胜，地趟拳腿法奇猛，攻防中讲究形退实进，下盘进攻，站着能行拳，躺着能走势等特点。

    《地趟拳》中介绍 在训练“地趟拳”中身体每个部位都与地面有着密切的联系，练习地趟拳对发展人体各部位肌肉力量，提高各关节的灵活性，对神经与肌肉的协调能力都能起到良好的作用。

    地趟拳 内容截图：

    地趟拳 目录：一、地趟拳风格和特点

    二、练习地趟拳的要求

    三、地趟拳的健身作用

    四、地趟拳基本动作和要求

    五、地趟拳动作名称

    六、地趟拳动作说明和要求

    地趟拳 相关资料：

    形意拳械精解

    形意拳术抉微

    形意拳练法用法与功法

    形意拳器械技击功法第二集

    形意拳内劲蓄发的刚攻快技

    http://www.100md.com/html/file/201501/038598.htm

您现在查看是摘要介绍页， 详见PDF附件(1378KB，95页)。