注意力：专注的科学与训练.pdf
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2020年2月6日
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注意力：专注的科学与训练，这是一本关于心理学注意力相关的，全书一共分为13个章节介绍，在书中读者能够学习到注意力的科学训练，值得一看。
专注的科学与训练介绍
我们对世界的观察、感知以及对自己的认知，都来自一扇独特的窗口——注意。注意是记忆与思考的必经之路。然而，人们不断追求完美的注意力，却从未摆脱分心和走神的困扰。为什么集中精力那么难？吸引注意的事物为何“魅力无穷”？跳来跳去的注意真的没有好处吗？是什么让我们不断地分心、走神，又是什么让我们专心致志？
《注意力：专注的科学与训练》详细剖析了注意的脑科学和心理学秘密，描述了注意在生活和学习中扮演的重要角色，全面解读了大脑中关于“注意”的一切谜题，并针对注意力的训练提出了可行的策略。
专注的科学与训练作者
让-菲利普·拉夏(Jean-Philippe Lachaux)，神经认知科学研究员，法国国家健康与医学研究院里昂神经科学研究所科研部主任，“大脑认知动力”研究小组带头人。2005年荣获国家科学研究院科研成果奖。主要作品还有《走钢丝的大脑》。
专注的科学与训练亮点
畅销法国的个人能力培养读物
全面解读注意力的生理与心理机制
提供改善和提高注意力的可行方法
幽默风趣的文字，搭配丰富的插图
专注的科学与训练主目录
01、人人都知道注意是什么吗？
02、亿万神经元的星球
03、注意有什么用？
04、注意的机制
05、抓小偷!注意捕获
06、漂亮的俘虏
07、独自响起的钢琴
08、抵抗运动
09、王者归来
10、伟大的战略家
11、学会更好地集中精力
12、控制注意：一门艺术
13、付诸实践
注意力：专注的科学与训练截图
注意力：专注的科学与训练，这是一本关于心理学注意力相关的，全书一共分为13个章节介绍，在书中读者能够学习到注意力的科学训练，值得一看。
专注的科学与训练介绍
我们对世界的观察、感知以及对自己的认知，都来自一扇独特的窗口——注意。注意是记忆与思考的必经之路。然而，人们不断追求完美的注意力，却从未摆脱分心和走神的困扰。为什么集中精力那么难？吸引注意的事物为何“魅力无穷”？跳来跳去的注意真的没有好处吗？是什么让我们不断地分心、走神，又是什么让我们专心致志？
《注意力：专注的科学与训练》详细剖析了注意的脑科学和心理学秘密，描述了注意在生活和学习中扮演的重要角色，全面解读了大脑中关于“注意”的一切谜题，并针对注意力的训练提出了可行的策略。
专注的科学与训练作者
让-菲利普·拉夏(Jean-Philippe Lachaux)，神经认知科学研究员，法国国家健康与医学研究院里昂神经科学研究所科研部主任，“大脑认知动力”研究小组带头人。2005年荣获国家科学研究院科研成果奖。主要作品还有《走钢丝的大脑》。
专注的科学与训练亮点
畅销法国的个人能力培养读物
全面解读注意力的生理与心理机制
提供改善和提高注意力的可行方法
幽默风趣的文字，搭配丰富的插图
专注的科学与训练主目录
01、人人都知道注意是什么吗？
02、亿万神经元的星球
03、注意有什么用？
04、注意的机制
05、抓小偷!注意捕获
06、漂亮的俘虏
07、独自响起的钢琴
08、抵抗运动
09、王者归来
10、伟大的战略家
11、学会更好地集中精力
12、控制注意：一门艺术
13、付诸实践
注意力：专注的科学与训练截图
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