同时发声有助于气沉丹田，可使内劲全部透出，无稍滞留，又使所发之劲更大，威力倍增。丽彼心气既散于内，劲力又削弱于外，自当闻声披靡。此即拳论之所谓“气能人丹田，为气总机关，由此分运四体百骸，以气周流全身，意至气至，练到此地位，其力不可限量矣”。班侯、少侯当年凭此丹田哼哈二气，“比手时，一哼一哈，即时分输赢”。故曰：“哼哈二气妙无穷。”

    太极修为之动与静，本是因果显象而生，分别只相对概念。以静为体，以动为用；静则一气，潜如无极，静如山岳；静极生动，动若江河，气势如虹。此即所谓“静生光芒，动则飞腾”，阳动以浑，阴静以成，动静浑然，太极象成 ......