名家信箱(1)
本期出场名家：陈式太极拳名家陈正雷，杨式太极拳名家崔仲三，国家武术高级教练、北派少林拳名家秦庆丰
河南新乡孔德柱来信：
我练习陈式太极拳三年了.有些问题一直弄不懂，想请教一下太极拳前辈。
1.陈鑫的《陈氏太极拳图说》对拳架讲解得非常详细，可是由于我不懂《易经》，弄不清拳架与卦象之间的关系。平时练拳如何与卦象结合起来?这样做是否有助于提高练习水平?
2.练习太极拳时发声是否重要?如何配合拳式动作发声?
3.我练拳三年，始终没能打通大小周天，是不是练习方法不得当?
陈正雷答 1.练习陈式太极拳有一个阶段性的问题，传统的太极拳练习方法讲究的是五层功夫。练习三年，一般能够达到动作基本正确、套路熟练的程度，这时内气、呼吸和意念还配合不上，所以就更不用说配合卦象体会拳架动作了。因此，在你目前所处的阶段，考虑这个问题是太早了，希望你能够找一个明白拳理的老师，给你做进一步的辅导，使你对太极拳的内涵有一个更深入的了解，然后按照老师的指导练习太极拳。至于研究拳架和卦象的关系，要练到陈式太极拳三层以上的功夫，才有可能体会到这些。现在要做的是按照要求练习拳架，达到动作圆活、身体放松，逐渐体会到内气的感觉。以后，到了高级阶段，再去研究这些太极拳的理论问题。
2.练习太极拳没有特意地强调发声。但是，练习太极拳时，要求蓄劲时吸气，发劲时呼气，整个发力过程快速完整、内外结合，动作的蓄发要配合呼吸进行。由于动作速度快，所以呼吸也就快速 ......
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河南新乡孔德柱来信：
我练习陈式太极拳三年了.有些问题一直弄不懂，想请教一下太极拳前辈。
1.陈鑫的《陈氏太极拳图说》对拳架讲解得非常详细，可是由于我不懂《易经》，弄不清拳架与卦象之间的关系。平时练拳如何与卦象结合起来?这样做是否有助于提高练习水平?
2.练习太极拳时发声是否重要?如何配合拳式动作发声?
3.我练拳三年，始终没能打通大小周天，是不是练习方法不得当?
陈正雷答 1.练习陈式太极拳有一个阶段性的问题，传统的太极拳练习方法讲究的是五层功夫。练习三年，一般能够达到动作基本正确、套路熟练的程度，这时内气、呼吸和意念还配合不上，所以就更不用说配合卦象体会拳架动作了。因此，在你目前所处的阶段，考虑这个问题是太早了，希望你能够找一个明白拳理的老师，给你做进一步的辅导，使你对太极拳的内涵有一个更深入的了解，然后按照老师的指导练习太极拳。至于研究拳架和卦象的关系，要练到陈式太极拳三层以上的功夫，才有可能体会到这些。现在要做的是按照要求练习拳架，达到动作圆活、身体放松，逐渐体会到内气的感觉。以后，到了高级阶段，再去研究这些太极拳的理论问题。
2.练习太极拳没有特意地强调发声。但是，练习太极拳时，要求蓄劲时吸气，发劲时呼气，整个发力过程快速完整、内外结合，动作的蓄发要配合呼吸进行。由于动作速度快，所以呼吸也就快速 ......
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