炎热的夏天，在家长为给宝宝喝水的事烦恼的时候，我们为宝宝定制了一个夏日饮品宝塔。

    夏天天气炎热，宝宝出汗多，容易口渴，喝水成了夏天的重要功课。给宝宝喝什么水好呢？让宝宝多喝白开水，想法是好的，可是实施起来有难度。面对花花绿绿、香甜诱人的饮料，宝宝早就把白开水丢一边了。如何让宝宝多喝水？怎么让宝宝喝得既健康又能满足他的好奇心？来看看我们为宝宝定制的夏日饮品宝塔吧!

    喝水是件很重要的事

    在为宝宝定制饮品宝塔前，我们得先了解一下为什么给宝宝补水非常重要，宝宝究竟该喝多少水为宜？

    水是生命之源，是人体体液的主要组成部分，是构成细胞、组织液、血浆等的重要物质。人体所有的代谢都离不开水，包括食物的消化吸收，氧气和营养素的传输，代谢废物的排泄，免疫调节和防御以及黏膜、关节、肌肉、器官的润滑等。

    成人在正常情况下每天需要的总水量约为2500 毫升。而对于宝宝来说，由于他们新陈代谢旺盛，对水的相对需要量明显高于成人，而且宝宝年龄越小，相对需水量越高。

    不同年龄的宝宝，每天所需要的水量如下：

    ● 新生儿：每千克体重需要150毫升水。

    ● 体重10千克及以下的宝宝：每千克体重需要100毫升水 ......