独家调查：人人都要提防的7大心理健康陷阱(2)
由于生活节奏快、竞争日趋激烈，现代社会中人们生活压力普遍较大，致使逃避问题的心理更加普遍。之所以逃避，是因为遇上了困难，而个人又感觉很难克服困难，从而选择了逃避。逃避的方式多种多样：有的人会转移注意力，有的人可能会自责，有的人可能会主观上忽略问题，等等。
逃避问题的心理如果长期存在，由于问题本身得不到解决，压力却越来越多，焦虑情绪得不到解决，可能会让心理问题更加复杂化。若是一味选择逃避，还可能引起习惯性退缩。心理咨询中发现，因为逃避各种问题和压力而导致心理问题的不在少数。
据说鸵鸟遇到危险时会把头埋进沙里，故有人把逃避问题的心理称为“鸵鸟心态”。
克服指南
理性分析所面临的问题。在纸上列出问题中所有的困难，以及其中比较容易解决的那些方面。让自己对整个问题有一个更加全面理性的认识。
想一想过去的成功例子。遇到困难和问题时，逃避者首先想到的可能是自己做不好事情怎么办。与其这么想，不如想一想，自己还是能把事情做好的。把自己过去成功的例子一一写下来，放在自己的面前，这样有利增强信心。
3.试着去挑战一下极限。逃避是没有用的 ......
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逃避问题的心理如果长期存在，由于问题本身得不到解决，压力却越来越多，焦虑情绪得不到解决，可能会让心理问题更加复杂化。若是一味选择逃避，还可能引起习惯性退缩。心理咨询中发现，因为逃避各种问题和压力而导致心理问题的不在少数。
据说鸵鸟遇到危险时会把头埋进沙里，故有人把逃避问题的心理称为“鸵鸟心态”。
克服指南
理性分析所面临的问题。在纸上列出问题中所有的困难，以及其中比较容易解决的那些方面。让自己对整个问题有一个更加全面理性的认识。
想一想过去的成功例子。遇到困难和问题时，逃避者首先想到的可能是自己做不好事情怎么办。与其这么想，不如想一想，自己还是能把事情做好的。把自己过去成功的例子一一写下来，放在自己的面前，这样有利增强信心。
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