太极养生 阴阳相济(1)
太极拳的起源
说到太极拳的起源，就不能不提太极文化。
自古人称“天下太极出河洛”。中华民族的人文始祖伏羲看到黄河和洛河交汇现象，发现洛河水清，黄河水浊，两河交汇，形成了一个巨大的清浊分明、相互交融变化的旋涡，触发灵感，从而创造出了《易经》，产生了太极文化。
太极是中国古代最具特色和代表性的哲学思想之一。“太极”指万物的原始“浑元之气”。其动而生阳，静而生阴，阴阳二气互为其根，此消彼长，相互转化，不断运动则变化万千，因而太极图呈浑圆一体，阴阳合抱之象。
太极拳正是以此为基础，形体动作以圆为本，一招一式均由各种圆弧动作组成，观其形，连绵起伏，动静相随，圆活自然，变化无穷；在体内，则以意领气，运于周身，如环无端，周而复始。意领气，气动形，内外合一，形、神兼备，浑然一体，通过入静放松、以意导气、以气催形的反复习练，达到修身养性、陶冶情操、强身健体、益寿延年的目的。
有关太极拳出处的历史文献记载，最早见于清史稿，“内家者起于宋武当道士张三丰，其法以静制动，应手即仆。与少林之主于搏人者异。故别少林为外家。其后流传于秦晋间。”
张三丰(张真人)，是武当派开山祖师。名全一，又名君宝，号玄子，因其不修边幅，又号邋遢。他在武当山创立了一个新的道派——三丰派，掀起了中国道教发展史上的最后一波 ......
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说到太极拳的起源，就不能不提太极文化。
自古人称“天下太极出河洛”。中华民族的人文始祖伏羲看到黄河和洛河交汇现象，发现洛河水清，黄河水浊，两河交汇，形成了一个巨大的清浊分明、相互交融变化的旋涡，触发灵感，从而创造出了《易经》，产生了太极文化。
太极是中国古代最具特色和代表性的哲学思想之一。“太极”指万物的原始“浑元之气”。其动而生阳，静而生阴，阴阳二气互为其根，此消彼长，相互转化，不断运动则变化万千，因而太极图呈浑圆一体，阴阳合抱之象。
太极拳正是以此为基础，形体动作以圆为本，一招一式均由各种圆弧动作组成，观其形，连绵起伏，动静相随，圆活自然，变化无穷；在体内，则以意领气，运于周身，如环无端，周而复始。意领气，气动形，内外合一，形、神兼备，浑然一体，通过入静放松、以意导气、以气催形的反复习练，达到修身养性、陶冶情操、强身健体、益寿延年的目的。
有关太极拳出处的历史文献记载，最早见于清史稿，“内家者起于宋武当道士张三丰，其法以静制动，应手即仆。与少林之主于搏人者异。故别少林为外家。其后流传于秦晋间。”
张三丰(张真人)，是武当派开山祖师。名全一，又名君宝，号玄子，因其不修边幅，又号邋遢。他在武当山创立了一个新的道派——三丰派，掀起了中国道教发展史上的最后一波 ......
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