月子里有关吃的超实用经验(2)
现在已经是第三个月了，我已经实现了母乳的最高境界——供需平衡。就是平时乳房的软软的，一点不胀，但是宝宝一吃就有奶阵。从一开始的月子里吃一个小时，到后来的半小时、十五分钟，现在基本6、7分钟她就吃饱了。而且白天基本三小时左右吃一次， 晚上现在只起夜一次，让我有了很多的体力和精力做别的事情。我现在晚上也不起床吸奶了，都是早上睡醒后喂饱她然后再吸，还能保证每天存奶150ML左右。冰箱里已经冻了很多。对于计划七个月去上班的我来说，几乎没有任何后顾之忧了。
还有一点就是，满两个月的时候我又揉了一次奶。不是因为奶少，是做胸部的保养。很多人只知道产后要下奶，殊不知其实哺乳期最好要每个月对乳房做一次保养的。因为喂奶一段时间后，母乳里的油脂就有可能因为堆积堵塞乳腺管。如果堵塞时间长 ......
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还有一点就是，满两个月的时候我又揉了一次奶。不是因为奶少，是做胸部的保养。很多人只知道产后要下奶，殊不知其实哺乳期最好要每个月对乳房做一次保养的。因为喂奶一段时间后，母乳里的油脂就有可能因为堆积堵塞乳腺管。如果堵塞时间长 ......
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