别让职场年底病缠上你(4)

http://www.100md.com 2017年1月1日 《大众健康》2017年第1期

     症状：

    痛风发作时，最典型的表现是关节痛，尤其是下肢关节痛(比如脚的大拇指)、不敢走路。尤其是第一次发作，足、膝、踝等关节疼痛是最常见的，往往会发生剧烈疼痛。如果痛风反复发作，最后全身关节都可以受累。

    对策：

    1.重点人群需重点预防：

    周炜说，高尿酸血症是痛风发作的危险因素之一。此外，肥胖也是容易发生痛风的高危人群。这些人群更容易有高血糖、高血脂、高血压，临床上叫做代谢综合征，这是痛风明确相关的危险因素。近几十年来，中国人的饮食习惯发生了明显改变，这也是近年来痛风病人越来越多的原因。为了预防痛风发生，肥胖人群最好控制体重。周炜说，曾有一位体重250斤的“三高”病人，经过减肥后，体重下降到180斤，不光血压、血糖正常了，降尿酸药也不用吃了。此外，中年男性也是痛风的高发人群。

    2.坚持低嘌呤饮食：

    周炜说，对于1/3的这部分外源性的尿酸 ......