好消息

    熟番茄可改善精子质量

    英国谢菲尔德大学团队发表的一项研究结果显示，男性多吃煮熟的西红柿可改善精子质量。研究人员收集了参试者的精子和血液样本，并使用计算机系统测量精子形态。结果发现，服用番茄红素的参试者，精子大小和性状的改善非常显著，两种精子质量指标——活性精子的比例和精子浓度的比例都有所增加。已有研究显示，熟番茄中番茄红素的含量越高，越易被吸收。(《生命时报》)

    开车时听音乐能减压

    《医学补充疗法》上的一篇研究指出，驾驶员在开车时听音乐有助于降低心脏的压力。研究人员招募了5名女性志愿者佩戴能够实时记录心率变异性的心率监测器。志愿者年龄在18岁～23岁，身体健康，每周开车不超过两次，驾龄一年以上。结果发现，听音乐可以减轻志愿者开车时所承受的中等压力。(人民网)

    运动降低抑郁症风险

    美国麻省总医院的研究人员发表在《抑郁与焦虑》上的一项研究表明，体育锻炼对降低抑郁风险有积极作用，即使是对那些遗传风险更高的人群，也有益处。研究人员计算了近8000名参与者抑郁症遗传风险的评分后发现，即使参加运动的人患抑郁症的风险评分较高 ......