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如何鉴别和选购食用植物油
http://www.100md.com 2004年7月1日 《中老年保健》 2004年第7期
     食用植物油的发展及分类

    上世纪五六十年代到八十年代,我们食用的植物油大都是土榨油,这种油由于设施简陋、工艺简单、卫生条件差、部分杂质和水分脱不掉,入锅后起沫、冒烟。

    到了上世纪九十年代,人们对卫生健康的要求大大提高,于是出现了色拉油、调和油。色拉油是菜籽油或者豆油、棕榈油等加上各种中介质,经过脱色、脱脂、脱胶、脱酸、脱臭后精炼而成的,这种油无色无味,加热后不起沫、不冒烟。调和油则是92%以上的菜籽油兑上8%或更少的花生油(增加香气)勾兑而成。

    色拉油在经过高温精炼和化学作用后,改变了原料的原汁原味,破坏了大量的营养成份。而优质的花生油不仅富含其他油脂的营养成份,并且含有大量的锌元素,对人体有着特殊的保健作用。我国是花生产量大国,资源丰富,所以专家提倡多吃优质花生油。

    目前,在国内外食用油市场上还有几种特殊食用植物油十分走俏 ......

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